瑜伽服，是锻炼瑜伽所穿的衣服。一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。
ㄣ你曾经所说的地老天荒，如今已经不屑一顾，究竟是我不值还是你不配？
你是不是买了很多瑜伽服都闲置在一边一直买却一直不满意什么样的瑜伽服既舒服又实用呢挑选瑜伽服有什么要诀吗今天就收集总结了一些瑜伽服的选购技巧
51, 51, 51; text-indent: 2em;">实用最重要
现在市面上有很多瑜伽服好看性感但却不实用这种就不建议大家购买了拥有一件满意的瑜伽服就像是上战场的兵手里拿着高标配的枪练习瑜伽的时候也是满满的幸福感
瑜伽服的舒适度是最重要的只有舒适的衣服在伸展四肢的时候不会有束缚感一味地追求衣服的好看不是好的选择
视你的运动量而定
如果你是想做冥想拉伸等偏向静态的练习可以穿宽松棉麻材质的衣服在家练的话穿小背心短裤都可以去瑜伽馆就穿棉质短袖和宽松的运动裤都可以最好不要选择太紧的运动内衣这样更舒适放松有利于胸腔的打开呼吸的练习
如果你想做高强度的练习如高温瑜伽阿汤流瑜伽普拉提等课程建议穿专业运动面料的紧身瑜伽服一方面练习中出大量汗可以尽快排出不会像棉质衣服吸汗后变重
修身且弹性好
初学者不建议穿宽松的瑜伽服练习如果在夏季最好能把大的关节裸露在外比如膝关节肩关节和肘关节方便老师观察练习者的肌肉走向一旦出现问题能够及时发现并纠正
如果是冬季最好是紧身一点的衣服弹性一定要好
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作而且不是只有某几个角度的动作因此若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰固然觉得透气舒适但有时会因为布料没有弹性有束手束脚之感无法做到完全的伸展
另外紧身服可以减少摩擦方便你做一些贴身的体式高质量柔软面料的瑜伽服能帮你提高练习效果像是做下犬倒立等身体需要反过来的体式不至于衣服掀开挡住视线一些跳起穿越的动作也需要贴身的服饰减小运动阻力
尽量不要露肚脐
瑜伽服不露肚脐为佳肚脐乃是丹田若把肚脐露在外吹冷气即使是自然风不利于身体健康因此建议大家上衣穿得长一点或是裤腰高一点务必要把腹部肚脐遮好腰腹部位没有束缚感最好裤子最好选择松紧腰带的方便伸展和做一些扭转挤压腹部的动作