零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
一切的结束就代表着再也没有所谓的意外
生活中相信很多人父母一看到孩子不好好吃饭只爱零食就非常的发愁但其实有些零食对孩子的发育还是很有好处的那么父母尽量多让孩子吃这4种零食或能促进脑部发育别不舍得
鹌鹑蛋是生活中常见的一种食物营养价值特别高鹌鹑蛋中不仅富含大量的蛋白质氨基酸等而且还含有丰厚的钙物质平时让孩子多吃点不仅能有助于促进孩子的骨骼生长而且其中的营养物质还有助于促进孩子的脑力发育
酸奶酸酸甜甜的非常好喝是很多孩子喜欢的一种饮品而且酸奶中富含大量的有益菌让孩子多喝点不仅有助于促进肠胃的吸收和消化还具有调理肠胃的作用另外酸奶中的钙质也很丰富可以帮助孩子益智补脑促进骨骼发育父母别不舍得
板栗中富含大量的维生素C并且还富含有多种微量元素比如铁锌和钾元素等而且板栗的口感也很好父母平时多给孩子吃一些板栗还能增强孩子的免疫力促进身高发育和脑部发育别不舍得
很多父母都觉得奶酪甜甜的其中的糖分含量太高不适合孩子食用但其实奶酪是经过发酵的牛奶所以它的成分都是非常纯天然的其中的钙物质非常的丰富平时让孩子适当的吃一些对促进孩子的脑部发育非常有好处别不舍得