艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
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上火了艾灸灸哪里下火
如果出现目红眼赤咽喉干痛鼻腔热烘口干口臭以及烂嘴角流鼻血牙痛等症状中医认为是上火了
中医艾灸认为这是由于阴阳失调失去了正常潜藏功能而引起上火症状
火在肺里咳嗽
火在肝里失眠
火在胃里口臭
火在心里口舌生疮
不管是什么器官上火都要大量喝水最好加点蜂蜜蜂蜜滋阴非常好晚上泡脚后搓双脚各100下点按涌泉穴这样可以起到引火归心心（火）肾（水）相交阴阳平衡的作用
上火了如果知道是哪个器官上火了有针对性的治疗当然效果会更好舌头红体内有火不同的火在舌头上的表现也不一样
1舌尖红心火夏主心因此夏天心火会旺
如果舌尖红伴有烦躁口干口舌生疮睡眠不好做恶梦手足心热盗汗小便赤热发黄大便干等症状就可能是心火
心主舌因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见口腔内膜也会生疮
解决方法喝莲子心茶按揉或艾灸大陵穴降心火
2舌两侧红肝火
有肝火时舌质也是红的但主要集中在舌的两侧此外还有性急易怒失眠头晕目眩面红眼赤口苦口干耳聋耳鸣舌苔黄薄胸胁痛大便干结乳头痛痒月经提前量大
解决方法喝菊花茶按揉或艾灸太冲穴降肝火
3舌前半部分红肺火
肺火表现为脸有疖子鼻干咽干疼痛咳嗽胸痛干咳无痰或痰黄而黏睡眠不好舌头前半部分红容易伤风一伤风就会出现高热咳嗽痰黄稠而粘等症状
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜吃梨也有清肺热润肺的作用肺与大肠相表里有很多的肺热病人大便都不通畅
解决方法喝金银花茶按揉或艾灸大鱼际穴降肺火
4整个舌头红胃火
胃火重表现为烦热胃痛口渴口臭牙痛牙龈肿烂牙龈出血等想喝凉水容易饿整个舌头比较红（有时舌红苔黄黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现《校注医醇剩义胃火》胃火炽盛烦渴引饮牙龈腐烂或牙宣出血口臭
解决方法喝苦丁茶按揉或艾灸内庭穴降胃火
5舌红少苔肾火
其实中医没有肾火的概念但肾也会出现热象如果舌红少苔腰酸膝软发脱齿摇口干耳鸣有时睡眠不好等可能是肾阴不足如果在这个基础之上热扰心神出现心烦盗汗手脚心热多是阴虚火旺的表现严重者舌头更红没有苔或少苔可能是一层薄薄的黄苔表明有热出来了
解决方法喝蜂蜜菊花茶按揉或艾灸照海穴降肾火
艾灸上火了怎么办
1控制时间和频次
即减少艾灸的时间和频次降低艾灸时的温度悬灸的话可以离皮肤更远点减少艾灸的时间比如原来每穴灸15分钟那么现在就灸10分钟另外可以适当的停灸比如灸3天停1天等等
2先阳后阴引火下行
上身部位的穴位少灸然后八髎足三里涌泉从上到下的艾灸打通中间的障碍以引火下行对于气逆上冲肝阳上亢等引起的病症灸涌泉可以镇逆下气灸足三里绝骨可以引气下行另外在艾灸半小时后可用艾叶泡脚
3灸前灸后喝温水
艾灸前最好喝一杯温开水水温应略高于体温为宜在每次灸疗结束后还要再补充一杯60度左右（稍微有点烫嘴）的热水或者可以取麦冬熟地各约15g煮水灸之前喝100毫升
4饮食调理
饮食上面要注意避免进食辛辣刺激性的食物少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物多进食新鲜的蔬菜水果另外艾灸导致的上火可以用进食绿豆汤或者绿豆粥来达到降火的作用因为绿豆具有清热解毒消除消暑烦渴的功效
5刮痧降火
大椎处刮痧可以起到降火的作用操作方法很简单在大椎涂上精油用力快速刮几下出痧后等10分钟痧退之后可继续刮除了降火气刮痧还有利尿排毒发汗排毒清除毒素舒筋活络作用
6点刺放血
有些人艾灸的余火上头表现在头面起疙瘩或口干舌燥口舌生疮等这个时候可以用点刺放血就在大椎穴点刺放血或在耳尖还可以在合谷点刺放血
如果上火在中焦有的人艾灸后表现为腹胀其实也可以在肝俞胆俞脾俞胃俞部位点刺放血还有足三里如果上火出现在下焦可以在八髎穴点刺放血或刮痧
方法用一次性点刺针在大椎穴点刺3-4下然后拔罐视其出血量如果出血很多一两次即可解决上火问题如果出血量不足2毫升可以隔日放血一次3-5次就可以解决上火问题
很多人会觉得点刺放血很神秘甚至有些不敢其实点刺针的针尖很短的它仅够刺破皮肤对内脏是不会有一点伤害的所以不必担心
不过需要注意身体比较虚弱的人有贫血倾向的人出凝血机制不好的人如白血病再生障碍性贫血等孕妇以及在月经期间经量比较大的朋友都不适合点刺放血
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