紫菜（Pyropia/Porphyra spp. ）在系统分类学上隶属于红藻门（Rhodophyta），原红藻纲（Protoflorideae），红毛菜目（Bangiales），红毛菜科（Bangiaceae），是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外，近年来有关也多有报道。
我没有怨恨你不再出现在我的明天里，只是遗憾我对明天的期待终将与你无关。
一天的计划是在早晨早餐要丰盛午餐要丰盛晚餐要少吃这是当今社会所提倡的因此早餐是一天中非常重要的一餐特别是在炎热的夏季白天时间延长吃早餐时间也提前了很多靠一碗清粥支撑午餐时间显然是不现实的所以我家经常做一些蛋糕面包等能抵抗饥饿的食物再加上一碗粥这样就能保证你一天过得好
我为家人做了一个紫菜早餐蛋糕胡萝卜鸡蛋和面粉紫菜被称为营养宝库其蛋白质含量高于海带含有较多的胡萝卜素和核黄素以及其他铁磷钙碘胆碱等含量居各类蔬菜之首具有降血脂补血预防甲状腺肿骨质疏松肿瘤等作用胡萝卜含有蛋白质脂肪糖类胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C以及钙磷钾等矿物质具有增强免疫力抗衰老的作用我们都知道鸡蛋的营养我就不多说了这些成分的组合真的很完美钙和铁的补充使孩子吃得聪明健康成年人吃美味营养丰富我很喜欢和你分享
主要成份面粉2汤匙鸡蛋1个紫菜1张胡萝卜半根
调料食用油4汤匙盐1茶匙料酒少许韭菜1粒盐胡椒粉少许
操作持续时间20分钟
第一步将一片紫菜在水中浸泡片刻将胡萝卜洗净去皮并将丁切成块切葱葱备用
第二步搅拌均匀加入2汤匙面粉鸡蛋胡萝卜丁加入挤干水紫菜加进来撒少许料酒去除腥味加1茶匙盐一把葱搅拌在一起形成糕点
第三步是把他倒进锅里在锅内加入一匙橄榄油倒入一半面糊摇动锅底直到面糊均匀铺开煎至一边成形然后翻面
第四步翻面翻面在锅边的后缘加入一匙橄榄油煎至金黄两面记得要用小火慢慢煎一整道菜如果你小心点味道就不好
我用这种橄榄油做煎饼他很便宜5L才78元如果你喜欢可以点击购买
第五步切成块放入盘子里稍微风冷后切成你喜欢的形状把他放进盘子里撒上盐和胡椒粉然后用同样的方法煎第二个平底锅
制作早餐蛋糕不需揉搓和揉搓既简单又方便他营养丰富我家每个人都喜欢你喜欢这个早餐蛋糕吗欢迎分享您的信息
为了做这样的早餐蛋糕面糊被搅拌到和酸奶一样厚我搅动他之后我忘了拍照了
那些不喜欢盐和胡椒粉味道的人可以换其他调味汁也很好吃
早餐蛋糕怎么做最好吃还有什么好方法