皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因
她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
为什么皮肤会干燥呢?看看造成皮肤干燥的原因是什么
1气候的变化
气候的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌异常皮肤的表面就变得更粗糙
2睡眠不足过度疲劳
睡眠不足过度疲劳会使身体的血液循环变差容易产生干燥及粗糙的现象
3用过热的水洗澡使用刺激性的香皂或清洁剂
用过热的水洗澡使用刺激性的香皂或清洁剂或者女性内分泌改变如孕期雌激素分泌增加也会导致皮肤干燥但是可以改善
皮肤干燥会带来的症状
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象症状主要为皮肤发紧个别部位干燥脱皮洗澡后全身发痒等
孕妇皮肤干燥怎么办?
想要解决孕妇皮肤干燥最好从日常生活护理饮食方面等做起
1皮肤是干性的孕妇不要频繁洗脸建议用婴儿皂甘油皂洗脸
2使用可以给皮肤增加水分的孕妇专用护肤品涂抹在干燥的地方并轻轻地加以按摩选择强生婴儿润肤膏或润肤露可以有效防止皮肤干燥滋润肌肤
3沐浴时间不要太久否则容易造成皮肤脱水可以在水中加些浴油尽可能少用普通肥皂可以使用不含皂质ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂
4需要注重饮食营养平衡增加镁钙等矿物质的摄取如肉类鱼蛋还要增加必要的脂肪酸和维生素如绿色蔬菜水果坚果谷物牛奶鱼油豆类等在每天的饮食中要减少咖啡酒茶的摄取多喝水
孕妇皮肤干燥吃什么
饮食中如果缺乏维生素A会引起皮肤干燥角质代谢正常易松弛老化
1皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜胡萝卜富含丰富的胡萝卜素可以滋润皮肤让皮肤变得有光泽弹性
2多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有多种维生素可以为孕期的女性补充足量的维生素为肌肤补水如苹果西兰花等还可以起到保护和改善皮肤的作用
3多喝汤水
准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水如红豆陈皮汤薏米红豆汤等在保持肌肤水润的同时更是为寒冷的季节做好进一步的储水工作
4营养均衡
怀孕期间一定要保证营养均衡多吃富含有脂肪酸和维生素等营养成分的食物如新鲜的蔬果等矿物质营养食物对孕妇皮肤保养很有帮助肉类也有助于滋润皮肤
5忌口
尽量避免吃辛辣食品饼干和方便面不喝浓茶和咖啡否则会使皮肤更加干燥而无光泽
孕妇皮肤干燥怎么办?5招赶走皮肤干燥
1正确护肤
洗完后用手轻轻拍打几下等水分半干用温和的润肤霜均匀搽于面部并轻轻按摩这样有利于保持皮肤水分促进皮肤的血液循环
注意洗澡时水温控制在32度左右不要搓擦皮肤不要过多使用香皂浴后可全身搽用润肤液
2用加湿器为空气加湿缓解皮肤干燥
秋冬空气干燥不妨为家里添加一台加湿器进行加湿以此来增加室内空气湿度避免干燥的环境导致肌肤变干
3补水喷雾更能护肤
油性肌肤的孕妈妈不要选择过于油腻的面霜了面霜质地厚重不易吸收建议选择清透易吸收的乳液也可以用补水喷雾让保湿效果更持久
4巧用蜂蜜
怀孕期间出现皮肤干燥问题可以在洁面后取适量的蜂蜜涂抹在脸部肌肤上轻轻按摩大约15分钟后温水洗净也可以使用适量的蜂蜜和牛奶混合调制成自制面膜敷在脸上大约15-20分钟洗净即可对改善皮肤干燥很有效（图片来源视觉中国）