人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。真假骨盆界限从腰骶角（第5腰椎和第一骶椎之间的椎间盘）到耻骨联合，骨盆入口的边缘。在骨盆入口和胸膈膜之间的空腔称为腹腔。腹腔的边界是腹腔壁。在功能上，腹部是大部分消化道的所在，意味着消化吸收都在这里发生。在腹腔的消化道包括下食道，胃，十二指肠，空肠，回肠，盲肠和阑尾，升结肠，横结肠和降结肠，乙状结肠和直肠。其他重要的器官有肝，肾，胰和脾。腹壁分为後，侧和前腹壁。
遇到了最爱的人，从此人生一场长乐未央。
炎热的夏季高温已经让人足够烦躁还要和一身的肥肉对抗?都说胖人最怕热这炎炎夏季可如何是好?今天小编就告诉你一个简单的减肥方法只需要多喝这六种冷饮你的腹部赘肉就会慢慢消失不见踪影哦!赶紧来看看是哪六种冷饮吧
有香味的水
想变苗条切记要保持体内水量充足的饮水有助于维持体液均衡防止体内水分停滞进而增加饱满感就可以达到少食的效果若不喜欢直接喝饮用水不妨在水中加入新鲜的香草柠檬或橙子等柑橘类的水果薄黄瓜片等热量较低的香味添加剂再饮用
西瓜冰沙
将水果和冰块放入搅拌机中做成水果冰沙后饮用也可以很好地维持体内水分西瓜沙冰是最好的选择西瓜瓤中含有丰富的茄红素α氨基酸等营养成分《营养通报》刊载的研究表明α氨基酸可有效减少脂肪增加肌肉促进新陈代谢等
冰薄荷茶
薄荷口味的饮品可以减少口渴感其减肥效果也十分惊人薄荷有助于消化胃中的脂肪并且可以促进汉堡包牛排这种高热量食物快速消化还可以防止吃撑
菠萝刨冰
菠萝刨冰不仅味道好且含有两种有助于减肥的成分刨冰中加入的一勺亚麻仁油中含有单一不饱和脂肪酸该成分对于减掉腹部赘肉效果显着另外菠萝中的酵素可以分解蛋白质促进消化还可以减少胀腹感
冰绿茶
绿茶除可以降低癌症和心脏病的发病率此外绿茶中含有的儿茶酸是有助于减少腹部赘肉的一种抗酸化剂如果在运动前喝绿茶可以加速脂肪的燃烧
黑巧克力奶昔
黑巧克力可以降低食欲减少贪嘴现象的发生但一杯巧克力奶昔的热量达400卡路里相当于一顿饭的热量把巧克力奶昔作为便携式早饭是一种不错的选择
以上就是小编今天要分享给大家的6种可以帮助减掉腹部赘肉的冷饮炎炎夏季能够喝冷饮来清凉解暑绝对是最惬意不过的事情了但是很多MM因为害怕喝冷饮长胖而处处节制但是有了这六种冷饮你就可以随意喝同时还能帮你摆脱烦人的赘肉啦!