方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
Quietyourfears.停止你的害怕
口腔执业医师医学综合笔试考查范围广内容多知识点琐碎考生在复习过程中需要大量的记忆那么有没有什么方法能够让记忆变得更高效呢
下面七颗牙学堂小七老师就和大家分享在学习的过程中如何利用记忆规律来完成复习
51, 51, 51; text-indent: 2em;">指人们对于尚未处理完的事情比已处理完成的事情印象更加深刻 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论
我们可能都有这样的记忆体验考试前突击记忆效果良好但是考后脑袋一片空白什么都没有留下这种现象就是著名的蔡格尼克记忆效应通常人在紧张状态所有感觉器官都动用起来潜能被发掘所以记忆效果良好但是大紧张伴随的就是大放松记住的东西就这样溜走了所以如果想巩固记忆的话可以在考试后再适当复习一下
51, 51, 51; text-indent: 2em;">遗忘在学习之后立即开始而且遗忘的进程并不是均匀的最初遗忘速度很快以后逐渐缓慢
艾宾浩斯是一个心理学家他的遗忘曲线发现人们在记忆的时候第一天记住的东西第二天就忘了一半第七天差不多全忘了规律不可以改变但是可以利用因此在记忆的时候我们应该及时复习不要等到都忘了再去背事倍功半做的全是无用功
人的大脑是一个记忆的宝库人脑 经历过的事物思考过的问题体验过的情感 和情绪 练习过的动作都可以成为人们记忆的内容但是从记到忆是有个过程的这其中包括了识记保持再认和回忆 有很多人在学习的过程中单纯的注重当时的记忆效果而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的
51, 51, 51; text-indent: 2em;">80/20法则事物的80％的价值集中子20％的组成部分中
巴特莱法则类似于黄金分割巴特莱发现在人类社会和自然界中事物的80%价值集中于20%的组成部分里在记忆中可以用20%的时间来记住80%的东西换句话来说就是要发现自己记忆的最佳生理时间一般认为人的最佳记忆时间是上午9001100下午15001600和晚上19002100当然人的最佳记忆生理时间可能还有所不同我们可以尝试着找出自己最佳的记忆时间在这个时段记忆知识点在逻辑思维活跃的时段做题
51, 51, 51; text-indent: 2em;">通过自我测验来增强记忆
自测记忆法可以帮助我们了解自己的底数通过经常性的自测我们能够知道在复习的过程中哪些知识点自己还没有完全掌握哪些知识点容易混淆容易产生误差这样我们就能马上自我校正避免再次失误自测记忆法在某种意义上还能够提高我们在考试时临场随机应变的能力考题往往是换个角度或者换个数据与学习时不大一样常用自测记忆法自我检测知识从多方面理解消化即使遇到出乎意料的问题也能很好地去完成答题
使用自测记忆法可以给自己设定一个自测的周期如日测或者周测日测即晚上睡觉前将当天所复习的知识点复述一遍或者默背一遍磕磕绊绊或者想不起来的地方就是需要强化记忆的知识点周测即将本周所学习或者所复习的内容换一个角度提出问题发现存在疑难或者模糊立即解决当然也可以根据学习周期来进行自测如在口解复习完之后可以问问自己口解都有哪些点考试都考查什么内容也可以在口解口外都复习完之后将二者结合起来自测
但必须要注意的是使用自测记忆法时候必须严格要求自己设定考试环境否则应付式自测没有任何效果
51, 51, 51; text-indent: 2em;">按照学科知识的系统性将知识点串联起来而非各自为战
系统记忆法就是按照本学科知识的系统性规律把所有的知识点用一根线串起来举一反三口腔执业医师医学综合笔试考查内容范围广知识点多靠分散的片段化的记忆既记不多也容易遗忘如果我们用一条线把所有的知识点串在一起条理化系统化就会在大脑中流下深刻而清晰的记忆
把知识系统化往往还可以采用列表比较的方法记忆是智慧的仓库但这个仓库里不能杂乱无章应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上这样记得清楚提取也方便在列表的过程中也可以培养比较和归纳的能力往往是一张表整理出来了知识在脑子里也就清晰了不需要专门去背也能记得很牢
掌握了记忆方法是第一步那么我们应该如何有效率地复习
1安排计划制定合理的复习计划规划自己的一天通过努力一个个实现在长时间内保持一个良好的学习规划确定自己的一个个小目标并制定一个总目标分步实现达到提醒自己的效果
2记重点在复习时要知道重点在哪然后深入的发掘它的周边知识重点知识用不同于书本颜色的笔标志出来并将其记到你认为非常重要的一个本子上平时拿出来背背读读
3复习法在学习后一段时间内巩固它认真的重新复习将知识再学一遍这是很重要的正可谓温故而知新从旧的知识中发掘新的知识并组成一个结构网显现在你的脑海中
4举一反三法在学习一个知识点后联想与它有关的所有知识并通过联想法记住他们增加效率将书本知识联络了之后熟背这些知识也可以在纸上写写画画给自己记忆重重的添上一笔