网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
网球肘多发生在热爱网球运动和高尔夫球运动的人士身上它又称肱骨外上髁炎是指手肘外侧肌腱发炎疼痛疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的古人云知己知彼百战百胜热爱网球高尔夫球运动的人士只有多了解网球肘才能更好的避免它
一网球肘的两大治疗方法
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案治疗的目的是减轻或消除症状避免复发
1.非手术治疗
（1）休息 避免引起疼痛的活动疼痛消失前不要运动尤其是禁打网球
（2）中药 推荐外敷古顺敷堂网球肘贴来直接敷贴于体表而制作膏剂的药物中大多气味具厚再加入辛香走串极强的引经药物通过渗透入皮肤内传经络气血脏腑起到调气血通经络散寒湿消肿痛等能彻底治愈网球肘
（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）但只能管用一时
（4）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前
（5）护具 在前臂使用加压抗力护具可以限制前臂肌肉产生的力量
（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部不要产生疼痛保持牵拉状态10秒钟重复6次
（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练
（8）逐渐恢复运动 按医生建议开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动
（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎止痛
（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运减轻炎症对肌腱末端病的疗效较好
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘经过正规保守治疗半年至1年后症状仍然严重影响生活和工作可以采取手术治疗
网球肘注意事项
（1）纠正直臂击球的动作让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度
（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕肘部保护起来限制腕肘部的翻转和伸直
（3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带可以减少疼痛发生但松紧需适中
（4）一旦被确诊为网球肘则最好能够中止练习待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习