黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
ㄣ你曾经所说的地老天荒，如今已经不屑一顾，究竟是我不值还是你不配？
黄褐斑是让女性特别烦恼的皮肤病对女性美观影响很大而一般来说我们年轻时候是不会有黄褐斑的大多数都是随着年纪的增长还有妊娠生育还有平时没有好好护理皮肤阳光暴晒等等这些原因月积日累的慢慢就会导致女性脸上黄褐斑越来越多所以作为女性平时要注意预防黄褐斑那么怎么预防呢下面来看看
一不要长时间在阳光下曝晒外出时应戴遮阳帽或打伞也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜
二如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的应该停用观察黄褐斑是否有加重比较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品
三多吃新鲜水果蔬菜如芹菜菠菜黄花菜黑木耳藕苹果梨西瓜等
四少食辛辣等刺激性食物咖啡可可葱蒜桂皮辣椒花椒等
五少饮酒失眠或者神经衰弱的患者可以少量饮用红酒有助于睡眠
六保持精神愉快多运动但要注意劳逸结合
七积极治疗慢性肝肾疾病纠正月经不调调节内分泌功能障碍等
八停用口服避孕药改用其它避孕方式对自身的预防黄褐斑有着很好的效果
九孕妇出现黄褐斑为妊娠原因所致者如在产后半年内不能自行消失就必需就医治疗
十此外黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品如酒浓茶咖啡等以免加重病情
以上就是预防黄褐斑的一些方法主要就是生活饮食当中多加注意尽量的避免一些可诱发长斑的因素另外平时也要适当的使用一些保湿护肤品多吃一些维C类食物也是可以预防或减淡黄褐斑的