月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
难过时我想抱抱他，却怎么也够不到。
宫寒是中医生的说法其实就是西医所说的炎症会导致女性的月经不调还会引起痛经白带等问题对女性的身体影响很大对女宫寒的女性不可吃寒凉的食物比如蟹类等那么宫寒要怎么调理呢下面我们一起来看看
宫寒怎么调理
宫寒的最常见症状就是月经不调小腹疼痛阴道不规则出血白带异常等建议平时要注意小腹部的保暖尤其下身要少受凉注意给小腹腰部和双脚保暖尤其注意脚部保暖春夏之交不要过早暴露双腿勤用热水泡脚如多食用温经暖宫的食物如核桃大枣花生洋葱番茄每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶
中医所描述的宫寒就是西医所描述的炎症建议尽早在医生的指导下服用康妇炎等治疗妇科炎症的药物并最好配合腹部理疗比如中药包热敷微波治疗等促进盆腔慢性炎症吸收的建议平时最好不要吃油腻辛辣刺激性食物注意腹部保暖
在宫寒和调经方面巴马舒经中药茶的口碑和效果都还不错具有通调补功效我也是推荐给我家人用过女性要懂得呵护自己周边很多女性月经不调却不当回事时间长了身体会很糟糕闭经不孕都是非常严重的后果
宫寒的话饮食尤其不能吃生冷的食物或者冷饮之类建议喝中药调理宫寒更好一些希望可以帮到你
月经量少怎么办
月经量少除开吃之外还能够通过什么方法调理呢针对引起月经量少的原因下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦
1调整心态想要月经正常的女性还有身体各方面的良好的话女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了因为在月经期间女人们的情绪起伏都会比较大很容易就发脾气生闷气这样长期以往的话就容易导致月经失调特别是发觉月经异常的时候就会更加增大了自身的压力导致紧张忧郁的情绪增大生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐看看书或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店调整一下情绪特别在周末的时候更应该让自己放松
2不要下冷水避免下半身受冷很多女人都知道在来月经的时候最好就远离冷的东西无论是冷饮还是冷水但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒特别是女人的下半身应该注重保暖在来月经的时候禁止一切冷的东西
3多吃富含铁或者滋补食品都说每次来月经都是女人痛苦的时候不仅仅说痛经还说身体的各部分机能尤其是月经量少的女性更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物给身体补充足够的铁质防止发生缺铁性贫血的同时还能增强体质提高身体抵抗力避免月经病的侵袭