不要为失败找借口，而要为成功找出路。
导读许多人都以为只有夏天才容易上火其实气候寒冷的冬季也是上火的旺季冬季上火的原因大多可归于燥一是人们喜欢坐在开着暖气的室内再加上进食大量肉类及辛辣食物就好比火上浇油使内热不断聚集二是年末压力加大许多人难免会烦躁焦虑也容易上火火散不出去就成了毒气会使机体免疫力下降给各种疾病发作提供可乘之机
冬季易生肺火
寒包肺火易感冒冬季严寒大家通常都只想到受寒了引起风寒感冒其实很多感冒是寒包火它是内热犯肺再加上外寒束表引起的感冒有的人在燥热的房间内坐很长时间又不注意补水还过食肥甘厚味天气虽然寒冷但体内却是一派热火朝天的景象突然出门接触冷空气一时适应不了就会出现寒热交加的情况而发生感冒表面是受了寒全身怕冷发热但又表现出口臭便秘咽喉肿痛咳黄痰等上火的症状
降火食方猪肝枸杞菜罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉可以清肝肾降肺火吃猪肝也可去肺火中医认为罗汉果味甘性凉有清热凉血清肺止咳润肠通便的作用还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑咳嗽不爽咽痛等症吃猪肺也可清肺热养肺阴