艾灸穴位图 艾灸过程常用穴位指南

现在很多的城市人都处于亚健康的状态而人的五腹六脏都跟身体的穴位相关联的所以想要改变这样的身体状况最好的办法是选择艾灸养生通过艾灸身体上的各种穴位来达到健康的目的今天小编就来教大家几种常见的艾灸穴位及它的作用

明朝李时珍在《本草纲目》中记载艾叶本草自成化以来则以蕲州（现在的蕲春）者为胜用充方物天下重之谓之蕲艾所以蕲艾是最好的艾所以想艾灸穴位起到事半功倍的效果建议选择蕲艾帖

艾灸的穴位有哪些

1关元穴位图

关元穴被称之为养生第一穴,位于肚脐眼下方五分之三的位置它是人的身体元气进出的一张门如果人的身体虚弱体质偏寒等都可以艾灸这个穴位像女孩子每个月的肚子痛手脚冰冷太过于肥胖都可以每天用艾条熏关元穴十五分钟当感觉穴位有点微烫就可以了治疗效果非常的好

2足三里穴位图

听这个名字就知道这个穴位在脚上位于小腿的前外侧三寸的位置这个穴位在艾灸中非常的重要它主要关联的是身体的脾胃在身体虚弱气血不足失眠头痛胃痛腹泻消化不良的时候都可以艾灸这个穴位医学上还说足三里还可以提高身体的免疫力在中医中有句话叫做常灸足三里胜吃老母鸡可见这个穴位对身体是有多么大的用处了每天坚持灸足三里给自己养生会觉得精神倍爽面色红润吃嘛嘛香

3神阙穴位图

其实这个就是我们的肚脐眼孩子在妈妈肚子里面的时候就是靠脐带提供营养出生之后家长都会对肚脐进行特别的保护以免小孩肚子痛如果身体出现消化不良肚子痛拉肚子身体免疫力差等艾灸这个穴位是最有效的

4肺俞穴

这个穴位位于人体第三胸椎棘下左右旁开两指的地方当我们身体觉得没有力气有一点感冒症状的时候可以艾灸这个穴位能够治疗感冒

5合谷穴位图

这个也是非常重要的一个穴位艾灸的时候经常用到它位于拇指和食指的中间位置当我们的脸色不好血气不通肠胃不好的时候每天艾灸这个穴位十五分钟能够起到很好的改善作用这个穴位孕妇不能轻易的艾灸以免引起流产

6大椎穴位图

大椎穴位于脖子后面很好找微微的低头然后抬头反复这个动作的时候发现后颈部有个位置凸起并且会动就在这个会动最下方就是大椎穴在办公室工作的白领经常会颈椎痛很容易患上肩周炎之类的就可以艾灸这个穴位感冒发烧头痛脑晕艾灸大椎穴也很有效果

上面小编给大家介绍的就是在平时艾灸的过程中经常用到的穴位如果身体处于亚健康的状态坚持长期的艾灸小编告诉大家的这几个穴位可以解决身体很多的毛病让你百病不生能够延年益寿当然身体的穴位是很多的如果对艾灸有兴趣的朋友可以专门找一个艾灸的老中医学习这样才能够全面的了解艾灸的所以穴位