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喝醉了别再喊他的名字，做不到千杯不醉，那就干脆醉得彻底点，醉死过去总比半醉不醒的想念好多了。
众所周知街舞的练习可以锻炼身体的健康尤其是少儿街舞很多家长都希望自己的孩子有一个健康的身体都会选择少儿街舞培训让孩子去学习少儿街舞为什么说少儿街舞的学习都能给孩子带来一个健康的身体呢
少儿街舞的学习要有个健康的身体要有一定的力量练习街舞如果没有足够的力量是不行的所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好要有足够的力量去做漂亮的动作这里的力量包括臂力腰力腹部力量和腿部力量等街舞培训班学习街舞的孩子在练习街舞的时候老师都会对孩子进行针对的训练
1手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4--8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟
2腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2--5组每组20--40之间这种必须是要手和脚一齐起来的也就是说你起来之后身子是V字形状
3腿部力量训练蹲跳蛙跳最好是负重一般10公斤也就拿点东西每次20-40个一天两组跑步一天一次一次2000米到5000米分为慢速跑--中速跑--快速跑这也是锻炼耐力的一个方法