骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
我愿你好，即便后来你与我全然无关。
骨质增生，就是俗话所说的骨刺，中老年人群当中较为常发的一类慢性疾病，关节肿胀僵硬、活动受限等等的症状可以说让患者吃了不少的苦头，骨质增生是怎么形成的呢？是否补钙就可以达到治疗效果呢？
实际上骨质增生属于关节自身应激的一种表现，随着年龄的增生，人体的关节部位会发生相应的退变，而为了稳定这个关节，在某些骨头的边缘会出现带尖的骨突起，因为这些凸起的结构是骨质增生形成的，形态像刺，所以称为骨刺。而在一定的范围之内，骨质增生可以表现为没有症状，一般无需进行治疗，只有当出现症状，如引起疼痛、肿胀，影响到了我们正常的工作和生活，才需要采取一些措施来进行治疗。
骨质增生跟吃钙片可以说是没有关系的，因为骨质增生在治疗上采用的药物主要以营养软骨代谢的药物如硫酸氨基葡萄糖或是非甾体消炎镇痛药物为主。而钙片临床上主要用于骨质疏松症的治疗，如果说骨质增生的病人本身又伴有骨质疏松的情况，这时候吃一些钙片还是可以的。
1.含钙食物如：牛奶、或其他奶制品、海带、虾类等。
2.多补充维生素，如新鲜的蔬菜水果。
3.抗氧化食物，芒果、葡萄、木瓜、番茄、香蕉、凤梨等。
骨质增生的形成实际上并不是因为缺钙导致，所以吃钙片对于骨质增生的病症并不能起到良好的治疗效果，患者不要以为补钙就可以治疗骨质增生。