减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
大概我们天资不足，所以感情路太苦，在偶尔的快乐和时不时的沮丧里企盼，要爱到第几个人才能脱胎换骨。
一黑芝麻丸热量高吗
在日常生活中很多人都会经常服用黑芝麻丸那么黑芝麻丸对于人体来说究竟会产生多少热量呢
首先每100克的黑芝麻丸热量应该是在500大卡左右而一颗黑芝麻的重量平均都在8~10克之间所以说每一颗黑芝麻的热量差不多就有40~50大卡左右的热量成年人每天最多能够服用2~3颗黑芝麻丸
二黑芝麻丸减肥可以吃吗
前文已经简单了解了黑芝麻丸的热量是多少那么黑芝麻丸减肥可以吃吗
减肥吃黑芝麻丸有可能会胖但也需要根据具体的情况进行决定
黑芝麻丸当中含有比较丰富的蛋白质脂肪以及钙磷铁等各种矿物质如果在减肥期间少量的吃一些黑芝麻丸并且控制其他食物的摄入量而且进行一些有氧运动则一般不会导致脂肪堆积并不会造成身体发胖但若在减肥期间过多食用黑芝麻丸并且没有控制其他食物的摄入而且缺乏运动锻炼可能会导致摄入的能量大于消耗的能量从而造成脂肪堆积出现身体发胖的现象
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