当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
哪怕所见都是无耻，也能内心剔透。
肠胃胀气对我们的身体影响是比较大的肠胃胀气主要是因为消化功能紊乱所引起的平时一定要改正不良的生活习惯一般来说引起肠胃胀气的原因是比较多的我们平时情绪过度紧张比如说总是生气或者是烦闷的都容易引起肠胃胀气的情况如果喝水过少的话也是容易引起肠胃过热的情况的
肠胃胀气如何解决
在日常生活中我们一定要注意食物搭配一些食物如果乱吃的话就容易引起消化不良的情况这样的话就容易导致肠胃胀气的情况蛋白质和淀粉类食物不要同时食用还有要注意的是糖类也不要和蛋白质淀粉一起食用平时可以适量的喝一些醋这样的话可以帮助消化有效解决胃胀的情况一定要控制饮食
平时可以喝一些米汤米汤对胀气有比较不错的改善效果可以用5份的水加入一份的米谷子或者是大麦的都可以然后煮沸10分钟左右最后再炖上50分钟左右
胀气的重要原因就是消化系统不能很好的吸收碳水化合物豆类产品是容易导致胀气的情况的一般橄榄菜和萝卜等也都容易引起胀气平时尽量不要食用要避免食用全麦面粉等这几类食物都是容易引起胀气的情况的需要多加注意
高纤维食物对身体健康的好处是比较多的但是有些高纤维食物也可能会引起胀气的情况所以为了保持我们的身体健康应该少量食用高纤维的食物等到肠胃逐渐适用之后再多吃一些这样对改善胀气有比较不错的效果
我们可以按照顺时针的方向进行按摩每天按摩半个小时左右坚持一段时间之后我们就会发现自己的肠胃非常的舒服心情舒畅对改善肠胃胀气的效果是比较不错的
温馨提示
平时不要总是生气总是生气的话身体就容易产生一些气体也对健康产生比较大的影响平时也要多加运动在饭后的时候走走路锻炼半个小时左右就可以帮助身体消化改善肠胃胀气的情况不要吃萝卜等食物萝卜中的气体含量是比较高的容易引起打嗝和胀气等症状患者一定要多加注意