怀孕两个月可以吃荔枝吗，怀孕三个月吃了荔枝肚子不舒服

怀孕之后饮食上也会发生一些变化的比如平时有些东西是不喜欢吃的但是到了怀孕之后就会变得十分喜欢吃的这都是很正常的孕期胃口发生变化是很正常的那么怀孕两个月可以吃荔枝吗还有怀孕三个月吃了荔枝肚子不舒服怎么办呢

怀孕两个月可以吃荔枝吗

怀孕两个月可以吃荔枝吗其实对于正常孕妇来说没有一种水果是绝对禁忌的但大量食用有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了下面小编从专家那里咨询到哪些水果不适合孕妇吃的相关信息可供孕妈妈参考

从中医角度来说妇女怀孕之后体质一般偏热阴血往往不足此时一些热性的水果如荔枝桂圆等应适量食用否则容易产生便秘口舌生疮等上火症状尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎因为热性水果更易引起胎动不安

而也有部分孕妇脾胃虚寒大便溏薄面色苍白无华对于梨西瓜香瓜柚子之类的寒凉性水果就应少量食用偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状

荔枝西瓜菠萝香蕉柿子玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高肥胖有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙以免摄入过多糖分

此外山楂活血化淤通经对子宫有一定的收缩作用在怀孕早期应注意要少量食用有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃即使是山楂制品也不例外

柿子性味寒凉有清热润肺生津止渴等功效但其收敛作用较强遇酸之后可以凝集成块与蛋白质结合后能够产生沉淀因此孕妈应该少吃柿子

柑橘性温味甘能够补阳益气所以过量食用之后容易引起燥热使人上火发生口腔炎牙周炎等疾病所以孕妇应少吃柑橘

榴莲中含有丰富的植物蛋白吃多了难消化而孕妇在妊娠过程中本来就容易消化不良便秘如果再吃榴莲更会加重这种症状

怀孕三个月吃了荔枝肚子不舒服

怀孕三个月吃了荔枝肚子不舒服怎么办须知荔枝是补血壮阳火之物面对这白玉凝脂般的佳果热症的人惟有忍忍口痛风糖尿患者尤其不宜多吃

假如荔枝吃多了可服用以下一款茶可收「降火」之效用玄参3钱（9克）麦冬3钱（9克）灯芯花3个以3碗水煎成一碗或者吃性寒的西瓜喝一碗荷叶冬瓜水也可稍降过盛之火

1合理的时间

孕妈妈吃水果最好在饭前一个小时和饭后两个小时左右因为水果很多都是水溶性的饭前吃水果身体能更好的吸收水果中的营养成分大多数水果都是低热量的先吃水果 能够有饱腹感饭前吃水果能够避免热量摄入太多吃完饭不要马上吃水果水果的里面的糖分不能及时排除导致引起腹胀晚上睡觉前最好不要吃水果因为吃太饱会使睡眠不好

2吃完水果马上漱口

很多孕妈妈吃完水果都不会马上去漱口这样对我们的牙齿不好因为很多水果都会含有发酵糖类这种成分对我们的牙齿非常有腐蚀性吃了水果没有马上漱口导致口腔有水果的残留会损坏牙齿