婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
相信我们应该都知道小孩子在他们成长发育的过程中是非常需要补充钙元素的所以只有我们当家长的积极的给孩子补充各种钙元素才能够保证宝宝的骨骼发育的需要所以很多妈妈都喜欢给宝宝及时的进行补钙那么你知道婴儿补钙早上吃还是晚上吃好吗下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧
一般来说宝宝补钙最好是晚上晚饭之后半个小时到一个小时之内补钙此时宝宝的肠胃内已经有了一些食物食物消化半个小时到一个小时的时候积极的进行补钙有利于钙质的吸收更加有利于宝宝食物的消化和吸收宝宝进行补钙可以选择的方法是比较多的有的妈妈喜欢给宝宝采取食物补钙的方法有的妈妈喜欢给宝宝吃一些钙片其实宝宝最好的补钙方式是食物补钙宝宝多吃一些含钙丰富的食物可以让宝宝保持高钙食物的摄入食物中的钙质更加容易消化吸收
选择使用补钙制剂进行补钙也是可以的但是不如食物补钙的效果更好食物补钙宝宝既可以享受美味的食物又可以补充身体发育所需要的钙元素对宝宝来说食物补钙是最好的补钙方法但是如果食物补钙不能保证宝宝的钙质需要也可以选择钙剂补钙但是需要注意宝宝补钙最好是晚饭后半个小时到一个小时之内补一般宝宝补钙的话最好是晚上吃因为夜间人体对钙的需求量是比较大同时钙更加容易的吸收的通常补钙的话除了吃钙片还要配合吃点维生素d或者鱼肝油这样才有利于宝宝的肠道对钙的吸收与利用的同时白天还可以多点带宝宝晒太阳配合多吃一些肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果
婴儿乳钙不要与油脂类食物同食因为脂肪进食过多时消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合使钙的吸收减少所以应避免宝宝摄入过多的脂肪而膳食纤维摄入过多时其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收因此也不提倡宝宝吃较多的粗杂粮单纯地吃钙粉来补钙若是用量过多如每日超过200毫克不但会影响婴儿的食欲还会使婴儿大便干燥或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块俗称奶块因此为了达到给婴儿补钙的目的还要注意婴儿对钙的吸收
为了让钙能被婴儿充分吸收利用要让婴儿多到户外活动皮肤经紫外线照射可产生内源性维生素D促进人体对钙的吸收利用给婴儿吃鱼肝油含维生素AD则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力又有促进钙吸收的功效所以给婴儿补钙要讲究方法注重实效钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长