如何让胡须浓密

　　一动物内脏

　　含有较多的胆固醇而胆固醇是合成性激素的重要配方此外还含有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟因此适量食用动物的心肝肾肠等内脏有利于提高体内雄激素水平增加精液分泌量提高性功能

　　二含锌食物

　　锌是人体不可缺少的微量元素它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用缺锌会使精子数量减少并影响性欲使性功能减退食物有牡蛎肉其他如牛肉牛奶鸡肉鸡肝蛋黄贝类花生谷类豆类马铃薯蔬菜红糖中都含有一定量的锌

　　三富含维生素的食物

　　维生素A维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退它们大多存在于新鲜蔬菜水果中

　　四含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精此类食物有粘滑的特点如鳝于鲇鱼泥鳅海参墨鱼章鱼蚕蛹鸡肉冻豆腐紫菜豌豆等

　　五含钙食物

　　钙离子能刺激精子成熟含钙丰富的食物有虾皮咸蛋蛋黄乳制品大豆海带芝麻酱等

　　以上就是促进胡须增长的方法有哪些的介绍希望能办的到您也希望您能拥有男性本来的魅力

　　六增毛液

　　目前用增毛液增长毛发的比较多阿达琪这种增毛液可以在短时间内达到毛发增长的目的是目前长胡子的用的最多的方法

　　以上的这些方法都可以让胡须变得浓密觉得自己胡须不满意的男人们可以尝试一下以上的这些方法希望能对您有作用也有人说涂抹生姜可以刺激毛囊重新长出毛发大家也可以试试的想要胡须快速有效的变浓密还是选择医院做胡须种植手术吧