总是肚子胀怎么回事

稚气未脱∩_∩

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理解归理解，醋我还是要吃的。

　　很多人发现在生活中总是发现自己的吃完东西就感觉自己的肚子特别的胀有的时候甚至胀的不知所措所以大家都想知道自己总是肚子胀到底是什么原因导致的下面就为大家仔细介绍下总是肚子胀怎么回事希望大家找准原因做好即时性的治疗

　　总是肚子胀怎么回事

　　消化不良造成的吃太多或者吃太杂的食物造成的有些人的胃功能吸收慢也会造成肚子胀有胃病人的也会经验肚子胀的如胃炎胃溃疡等这类的病精神压力也会造成的比如说心理很烦闷时本不想吃东西就是心理排斥之后吃了东西肯定会胃胀的吃发胀的东西比如说馒头类的面粉食物本身食物会发胀的一下吃得过多很容易引起肚子发胀而且导致积食便秘者经常不上厕所很容易一吃点东西肚子就饱了可是由于肠道堵着所以也容易引肚子胀吃太多高热量的食物或者肉食类也会造成肠胃一下吸收不了容易发胀

　　解决办法少吃慢吃经常上厕所心烦时吃东西时不要强压自己调整好心情再吃可以适当的做一些运动比如跑步当身体把吁气都呼出来时再去吃东西都不错有胃病的人更应该按时吃饭吃东西时要慢点而且注意饮食多以蔬果类为主帮助消化以及更好的吸收营养胃病严重者应该在医师的要求下按时吃药以及注意饮食注意忌口的食物多吃点水份多的食物偶尔一两次可以用药物帮助消化如果严重的请上医院让医师诊断方为最佳同时如果是长期出现类似情况还请按照上述所说的养成良好习惯在医师的协助下养好胃