减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
哥们我给你颁发了一个永远沉默奖
减肥绝不是近几年才兴起的趋势从T台上只剩骨架子的模特起瘦成为几代女性终身追求的事业而无数减肥界的前辈也前仆后继地为后人留下了不少减肥的秘方其中喝减肥果汁绝对是一种既健康又比较见效的方法下面小编为有志于减肥事业的妹子搜集了一份为期七天的减肥果汁食谱有兴趣的妹子可以尝试以下哦
原料番茄250克苹果150克柠檬汁乳酸饮料
制法苹果去皮核切块番茄切块一起放人榨汁机中榨成汁倒入杯中杯中加入柠檬汁乳酸饮料搅匀加以装饰即可
原料热红茶1杯苹果金橘奇异果柠檬片各适量方糖1块
制法将各种水果加工成块状将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味饮用前加入方糖搅拌均匀即可
原料芦荟250克蜂蜜柠檬汁
制法将芦荟洗净去皮切成段芦荟放入榨汁机中榨成鲜汁再加入蜂蜜和柠檬汁搅匀即可
原料荔枝100克苹果250克蜂蜜
制法苹果洗净削皮去核切块荔枝去壳去核取肉荔枝和苹果一起放入果汁机中搅拌成果汁再加入蜂蜜拌匀即可
原料芒果2~3个蜂蜜
制法将芒果去皮挖去核切块放入榨汁机中榨汁将芒果汁倒入杯中加入蜂蜜搅拌均匀即可
原料鲜橙1个蜂蜜酸奶
制法将鲜橙去皮核取肉搅打成汁与酸奶蜂蜜搅匀即成
原料柳橙300克木瓜100克蜂蜜
制法将橙子去皮去核切小块放入榨汁机中将木瓜去皮去瓤切成小丁放入榨汁机中同橙子一起榨汁倒入杯中将蜂蜜倒入杯中搅匀即可