产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
如果我敢追求，是不是就能拥有。
生完了孩子的妈妈其实在很长的一段的时间里面还是会有很多需要她们注意的地方的在她们生完孩子之后有一些妈妈可能就会出现这个便秘的情况有一些妈妈就会选择使用那个开塞露来缓解这一种情况但是产后开塞露怎么使用?
1产妇俯卧产妇应该采取俯卧的姿势并且用枕头将臀部垫高这样能够让开塞露更容易进入肛门如果不能够俯卧的产妇采取左侧卧也是可以的
2放入开塞露开塞露的顶端可以用剪刀剪开然后对准肛门位置缓缓的插入肛门一直达到开塞露的颈部然后通过手挤压开塞露的球部挤入开塞露在挤入的时候产妇最好能够深呼吸
3保持十分钟开塞露完全进入肛门后产妇应该拿着纱布对肛门位置进行按摩然后拨出开塞露维持着原来的姿势大概十分钟左右如果在这十分钟内产妇有便意了也要忍着应该继续吸气持续按摩肛门
产妇如何使用开塞露和平时的护理呢?
1打开开塞露将液态挤入肛门一定要慢使其尽可能多的挤入挤完后会有较强烈的排便感这时一定要忍耐待15分钟后再排泄
2产妇发生便秘后首先要从饮食和运动上进行调节如果饮食和运动调节无效才选用开塞露等外用药物
3意见建议多吃韭菜芹菜等多纤维的菜及木耳海带吃瘦肉时要搭配一定量的肥肉与多纤维蔬菜每天早上定时上厕所这样养成一个习惯 是可以预防便秘等情况的
1多喝催奶的汤水食物以下几个催奶的汤水和食物可参考因每人体质不同效果因人而异但须注意的是吃催奶食物同时妈妈仍需要多挤奶或多餵奶才能有提昇奶量的效果
2多让宝宝吸允奶头会加快乳汁分泌
3有些退奶的东西一定不能吃如韭菜花椒大料味精豆角人参麦乳精麦芽糖等
4产后半小时让宝宝吸吮乳头在婴儿出生后的半小时就让宝宝吸吮母亲的乳头通过宝宝的吸吮能有效地刺激母亲的激素分泌继而促进乳房内腺体分泌乳汁宝宝越吮吸母乳的分泌会越来越多 2.产后三天再喝催乳汤过早的喝催乳汤会使乳汁下来过快过多新生宝宝吃不了不但会造成浪费还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少妈妈会因无奶而心情紧张泌乳量会进一步减少形成恶性循环因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤