月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
我可以很享受一个人，穿着凉鞋故意踏在水坑溅起水花，可是被你抛下的一个人，我会觉得难过。
很多的女性在月经期间是会出现身体不适的情况的特别是肚子会有疼痛的感觉在这个时候大多数的女性都是会选择喝红糖水有缓解肚子上的疼痛的女性在月经期间喝红糖水可以缓解疼痛但是也会有一些东西要注意的月经喝红糖水的好处和坏处?
月经喝红糖水的好处和坏处
女性月经期间喝红糖水有以下的好处
1.红糖性味温润味甘甜入肝脾经具有益气助脾化食补血化瘀等功效还兼具散寒止痛作用所以女性因受寒瘀血所致的行经不利痛经月经暗红兼腹冷痛等症喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用
2.月经期间我们容易出现身体发冷的现象喝一杯热的红糖水能舒经活络促进人体的血液循环还能促进月经的排出使其排出更顺畅也更干净月经结束后和红糖水能提升女性的气色促进身体中的血液回复以及身体条件的改善
女性在月经期间喝红糖水一定要注意不是每个女性都可以喝红糖水的要不然对身体不好女性在月经期间喝红糖水要知道
1.经期可以适量的喝些红糖水有益于身体健康但是不要过多的喝喝红糖水过多容易导致腹胀的情况出现可以多喝些温开水平时要注意经期禁食生冷辛辣刺激性的食物不要过度劳累和熬夜多吃些高蛋白高营养的食物增强体质
2.我们在服用红糖水的时候要注意量不要有大量服用情况出现不然就可能会出现上火等等问题除此以外服用它并不会对人体造成什么负面影响
经期食谱哪些能缓解痛经
痛经在越来越多的女性身上都能看到作为女人要爱自己那么有哪些食谱是可以缓解你的痛苦呢?
一姜枣红糖水材料干姜大枣红糖各30克做法将前两味洗净干姜切碎末大枣去核加红糖煎喝汤吃大枣功效具有温经散寒功效适用于寒性痛经以及黄褐斑
二韭汁红糖材料鲜韭菜300克红糖100克做法将鲜韭菜洗净沥干水分切碎后捣烂取汁备用红糖放入铝锅内加清水少许煮沸至糖溶后兑入韭菜汁内即可饮用功效具有温经补气之功效适用于气血两虚型之痛经并可使皮肤红润光洁
三姜汁薏苡仁粥材料干姜10克艾叶10克薏苡仁30克做法将前两味水煎取汁将薏苡仁煮粥八成熟入姜艾汁同煮至熟功效具有温经化瘀散寒除湿及润肤功效