很多错误的作法，不知不觉中伤害了脆弱的乳房

哪些行为会伤害到乳房呢

我做乳腺科医生多年了在临床中发现了一个问题很多女性根本就不了解自己的乳房熟悉自己乳房变化的人更是少之又少

很多错误的做法并不是在保护她反而在不知不觉中就伤害了脆弱的她们

1 不要熬夜真伤乳房

我曾经问过一位患者是不是老熬夜她捣蒜般点头说除了老加班还喜欢回家后熬夜看韩剧不想睡也睡不着

我接诊的乳腺病患者中30%的都有熬夜的习惯都是顶着个黑眼圈满脸疲惫地来到我面前

人体的生长机制是一个不断修复的过程夜晚正好是修复的时间没有夜晚良好的休养生息人体就会一直在进行恶性循环免疫力也会急剧下降很多病症也就因此而产生

2 胸罩做内衣别直接套毛衣 

每到春秋的时候很多女孩子喜欢这样穿衣服胸罩外面直接套件毛衣时尚又简便似乎穿棉质秋衣已经成了过时的一种行为

每当看到这样的女孩子我都想拉住她告诉她你这样穿衣对乳房是一种伤害啊!

这种穿衣方式是导致女性产后乳腺导管不通的一个很重要的原因不要以为有胸罩的遮挡毛衣的丝和其他脏东西就不会进入乳房了

其实乳房是一个藏污纳垢的地方在走路的过程中或者天气略微热的时候乳头就会分泌油脂就相当于一个导管开口会扩张衣服慢慢的蹭天长日久各种小纤维都会进到乳房里堵塞乳腺导管

乳腺导管不通畅了以后哺乳期妈妈奶就出不来就很麻烦

3 少用化妆品乳房很轻松

有位女士每次来找我看病我都能闻到她身上扑鼻的香气我劝她别随便在身上涂化妆品否则乳腺疾病很难好

她见我表情严肃便答应了大约一个月再来找我时笑着说自从没乱涂那些瓶瓶罐罐后乳房果然舒服了些

大多数化妆品里都有雌激素还有的女生热衷精油为了乳房健康尽量少用或不用

4 爱生气玫瑰花泡水喝

有些女性很易生气对乳房伤害也很大建议这样的女生平时可以经常喝玫瑰花茶

玫瑰花能够舒发人体内的郁气安抚稳定情绪日常用它来泡水喝莫名的烦躁会减轻生气后对乳腺造成的伤害也会少很多

对女生来说经常喝玫瑰花茶还能让自己的脸色和玫瑰一样红润美丽

每次4颗可加些冰糖但月经量过多的女性经期不要饮用

5 蜂胶花粉能不吃就不要吃 

现在有一种错误的观念认为女性体内的雌激素越多越好会让你皮肤水滑气色红润乳房饱满总之雌激素有百利而无一害

更年期了补充雌激素月经不正常了补充雌激素觉得自己不够女人味了补充雌激素于是到处都可见一些号称能补充雌激素的口服液蜂胶花粉等等

我在门诊时天天都苦口婆心地劝一些深受乳腺病之害的女性像这些产品都别吃

每个成熟的女性自身就会分泌雌激素若再补额外的雌激素往往会淤积在乳房处导致腺体的增生增长甚至肿块发生

更年期时最好在医生指导下补充些雌激素