没有永远的晴天，也没有永远的雨季。
1让孩子认同自己有情绪空间
要让孩子喜欢自己家庭要给孩子认同感父母是孩子的模范父母首先要学会管理自己的情绪不让不良情绪带给家庭带给孩子要塑造出一种安全温馨平和的心理情境用欣赏的眼光鼓励自己的孩子让身处其中的孩子产生积极的自我认同获得安全感让其能自由开放地感受和表达自己的情绪使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质
2让孩子认识情绪表达情绪
过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪说出自己心里此时此刻真实的感受只有知所想才能知何解平时父母可以在自己或他人有情绪的时候趁机引导孩子知道妈妈好高兴哦恩我很伤心等让孩子知道原来人是有那么多情绪的我们还可以通过句式妈妈很生气因为我感到有点难过是因为来告诉孩子自己的情绪来源同时你也可以问孩子你是什么感觉啊?妈妈看见你很生气难过能告诉我发生了什么事吗?等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因有利于提高孩子的情绪敏感度
3告诉宝宝一些情绪的反应
平时你可以教宝宝一些关于情绪的基本的反应让他了解当遇到某种情绪时身体会出现什么样的反应比如当人感到害羞的时候脸会变红当人愤怒时会咬牙切齿当人沮丧时会垂头丧气当人高兴时会手舞足蹈等等
3洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪感受别人的情绪知道自己和他人的需要当带宝宝外出游玩或购物时可以让宝宝多留意一些场景观察和识别他人的情绪
还可以透过说故事编故事角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人事物来引导孩子设想他人的情绪和想法从他人的情绪反应中孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐消极情绪会让自己和对方造成痛苦不利于事情的解决如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话便能以建设性的态度表达强烈的情感而且控制对自己对他人有伤害的情绪表达方式
4培养孩子积极的情绪
培养孩子兴趣爱好兴趣爱好的作用除了益智陶冶情操休闲等等它还可以像一个心灵上的朋友一样让人在欢乐时去跟它分享忧伤时跟它倾诉我们平时少看孩子的所谓缺点和错误以及能力上的种种不足多去发现孩子这些优秀品格的表现一旦发现就及时肯定跟着孩子多去关注生活中的美好事物这样给自己增加积极的元素
5教孩子适当发泄不良情绪
对于孩子的消极情绪我们不要去否认压制贬低怀疑而是要帮助孩子去接受识别然后再教给处理办法孩子有消极情绪时要尽量给孩子机会让他感受识别同时自己锻炼着平复下来对于两岁以下的孩子家长还是应该用转移法先去哄好然后再讲道理还要教给孩子处理消极情绪的办法比如跑跑步看景色听歌向别人倾述等等
