孕妇枕为什么用起来那么舒服 孕妇枕怎么用舒服

一孕妇枕为什么用起来那么舒服

对于孕妇来说尤其是孕晚期的孕妇用普通的枕头没那么舒服而专门的孕妇枕可以让孕妇更舒服这是为什么呢

其实孕妇枕之所以能让孕妇睡起来舒服主要是因为它特殊的设计孕妇枕不管是什么形状的一般都可以帮助孕妇保持侧卧位睡眠并减轻腹部以及腰部的压力使孕妇更加舒服另外由于孕妇枕抬高了腰部腿部以及头部能有效地促进身体的血液循环从而起到缓解疼痛的目的

二孕妇枕怎么用舒服

使用孕妇枕的时候要注意孕妇枕的正确用法这样用起来才舒服孕妇枕的用法是孕妇躺在凹槽部位然后侧向左边然后一条腿在孕妇枕下另一条腿放在孕妇枕上让孕妇枕托住腹部减轻腹部的负荷找个最佳最舒适的姿势来固定睡姿即可要想睡起来更舒服可以采用以下几个方法

1抱着枕头入睡向左侧躺下膝盖弯曲在两膝之间放一个枕头其他枕头分别放在你的腹下背后这样可以让你更舒服

2如果孕期感到胃灼热或者呼吸困难那么试着睡觉的时候用孕妇枕头支持你的上半身以斜躺的方式睡觉这样也能缓解不适

3灵活运用调节带现在很多孕妇枕都有调节带建议大家选择这种的使用时可以根据身体的变化随意调节枕距让腰处在最舒服的状态

4有的孕妇枕是分体设计的可以将孕妇枕头分开用摞起来的枕头垫在背后这样也可以起到减轻腹部压力的作用缓解不适

三孕妇为什么要左侧卧睡

医生建议孕妇左侧卧睡是最好的这主要是考虑到宝宝的生长发育因为肝脏在腹部的右侧左侧卧位使子宫远离肝脏同时还因为此时孕妇子宫右旋左侧卧的睡姿能让宝宝更舒服为了保持左侧卧睡眠孕妇通常会使用孕妇枕

当然这也不是一定的有一些孕妇是不适合左侧睡觉的比如患有有慢性心力衰竭的孕妇左侧睡觉反而会导致血压升高加重心脏的负担子宫左旋的孕妇也不适合左侧睡觉否则会加重左旋的程度

其实孕期的睡姿主要是讲究舒服孕妇在舒服的状态下胎儿才能更好的发育所以孕妇没必要完全机械化的说哪种睡姿好还是要看自己的实际情况