不要逼我说谎话，爱一个人是占有一点都不伟大。
芭乐的功效与作用
1润肠通便
芭乐富含纤维素可以刺激肠道蠕动便秘的人多吃芭乐可以缓解便秘问题
2清热解毒
芭乐不仅可以解毒清热还可以明目消肿预防感冒可以吃一些芭乐另外容易咳嗽和喉咙不太舒服的也可以吃一些芭乐哦
3抑菌消炎
芭乐还具有抑菌的功效所以有一定的消炎作用
4抗氧化
芭乐具有抗氧化功效还可以美白肌肤增加皮肤对紫外线的抵抗力
5降血糖
芭乐根皮及其果实有一定降血糖的功效糖尿病患者可以根据医嘱适量吃一些
芭乐有哪些食用方法
1新鲜食用
芭乐最简单的吃法是把它当作蔬菜整个食用一口一口咬着吃这样才能最充分地吸收芭乐中的营养物质第二个比较简单且优雅的吃法就是把芭乐切成小块食用还可放入冰箱既甘甜美味又消暑止渴
2制成果酱
拿出适量的清洗干净的芭乐把它的皮和核都去掉只留下果肉然后把果肉切碎放入锅里煮沸煮沸后再加入适量白糖或者冰糖把它们捣烂直至糊状再拿出锅来晾果酱凉了之后装进预先准备好的瓶即可
3制成果冻
去除适量的清洗干净的芭乐500克即可把它的皮和核都去掉只留下果肉然后把果肉放入加固的容器内搅碎捣烂备用;取洗干净的琼脂25克放到锅内加水煮至融化把融化后的琼脂放到果肉中拌匀等待它冷却凝固之后再放入冰箱中冷却一段时间之后即可食用
4制成果汁
取出洗干净的芭乐1-2个把它们分别切成两半去掉里面的籽之后再放入榨汁机中榨汁把榨出来的芭乐汁倒入准备好的杯中再加入蜂蜜或者牛奶和冰糖另外倒入适量的热开水搅拌均匀即可食用经常饮用不仅可以提高人体免疫力而且也是减肥的最佳饮料
5与酸梅粉或者盐巴搭配
取出适量芭乐洗干净把它们分别切成块后放到盘子里然后在上面洒上适量的酸梅粉或者盐巴搅拌均匀后即可食用
声明以上内容源于程序系统索引或网民分享提供仅供您参考使用不代表本网站的研究观点请注意甄别内容来源的真实性和权威性申请删除