成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。
月经不调是每个女人一生中都会遇到的妇科疾病吧期间月经量少就是属于月经不调中的一种症状正对于月经量少我们应该如何进行调理呢首先我们要知道导致月经量少的原因然后再对症下药如果是血瘀型可以通过服用益母草膏如果是气血虚的话就多吃肉类
导致月经量少的原因有很多所以就要对症下药
1血瘀型
月经易延后经量过少或有血块经血颜色紫或暗黑月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻严重者甚至不孕常见于子宫内膜异位症患者治疗时宜活血化瘀月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克鸡蛋1个加水同煮熟鸡蛋去壳吃蛋饮汤治月经延后或痛经
2痰湿型
体态多较肥胖胸口闷胀月经较易延后或经量少常伴有白带较多的情形宜多食白萝卜海带荸荠冬瓜海参海哲皮等祛痰消脂的食物少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物肥胖者宜少吃多动减轻体重月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂陈皮荷叶各10克加水煎汤取汁代茶饮
3血虚型
此种体质的女性多患有贫血经色较淡质地较稀脸色苍白或萎黄容易疲倦头晕心悸舌质淡白苔薄白脉细弱平时应多吃瘦肉红凤菜或菠菜蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果樱桃葡萄等富含铁质的食物治疗宜补气养血
四物乌骨鸡--熟地15克当归10克白芍10克川芎5克乌骨鸡半只生姜3片加水适量炖熟再加入葱白数段后食用
4宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性月经较易延后经量较少或颜色较暗有些在月经来前或来潮时小腹冷痛剧烈时甚至脸色发青四肢冰冷热敷则疼痛可稍微减轻诊察时常可发现舌质颜色较淡舌苔白脉沈紧治宜温经散寒并应忌吃生冷的食品
艾叶生姜蛋--艾叶10克生姜15克水1碗煎至半碗去渣鸡蛋1个去壳搅拌放入汤内煮熟服食每日1--2次（艾叶用量不宜太多每次60克即可若食用太多会有恶心呕吐的副作用）
月经量少除开吃之外还能够通过什么方法调理呢针对引起月经量少的原因下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦
1调整心态想要月经正常的女性还有身体各方面的良好的话女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了因为在月经期间女人们的情绪起伏都会比较大很容易就发脾气生闷气这样长期以往的话就容易导致月经失调特别是发觉月经异常的时候就会更加增大了自身的压力导致紧张忧郁的情绪增大生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐看看书或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店调整一下情绪特别在周末的时候更应该让自己放松
2不要下冷水避免下半身受冷很多女人都知道在来月经的时候最好就远离冷的东西无论是冷饮还是冷水但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒特别是女人的下半身应该注重保暖在来月经的时候禁止一切冷的东西
3多吃富含铁或者滋补食品都说每次来月经都是女人痛苦的时候不仅仅说痛经还说身体的各部分机能尤其是月经量少的女性更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物给身体补充足够的铁质防止发生缺铁性贫血的同时还能增强体质提高身体抵抗力避免月经病的侵袭