七夕不要出门，要不爸妈就知道你们谈恋爱了
乳房是女人健康自信美丽的武器因此平时一定要注意对乳房的保健可是乳房也会随着年龄的增大而在逐渐的衰老及早的做好预防措施让乳房更加挺立根据英国研究人员的报告指出乳房是分体老化最快的部分之一从35岁开始乳房的丰满度就会开始出现下滑的迹象预防乳房的衰老应该越早越好对于乳房的清洗工作又有几个人能做好呢
1正常的作息时间人体会自然的出现老化现象但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍影响女性荷尔蒙从而影响乳房的健康因而养成正常规律的作息习惯并且从其坚持对身体健康是非常有利的
2选择合身的胸罩成年以后乳房一般不会出现太大的变化但是仍然会由于身体的发胖经期的到来出现一些小小变化此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时会影响自身淋巴结的排毒功能建议回家以后就可以松解胸围并且自己按摩腋下的淋巴结
3养成良好的站坐姿很多女性都有含胸的习惯殊不知这样对乳房的影响有多大长期下来会压迫胸部的生长容易导致出现乳房下垂的情况应该及时改正并且保持端正的坐姿和站姿抬头挺胸
4健胸运动适量的锻炼胸肌可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉更加显现出胸部的优美线条可以穿上运动胸罩做上简单的健胸运动双手呈合十姿势慢慢的往上举在空中保持十秒再缓慢的落到胸前位置这样的动作反复重复十遍可以有效的使乳房肌肉上提
5经常按摩通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感是乳房变得更加的丰满挺拔避免乳房松弛下垂的迹象在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液能够使按摩更加顺滑避免弄伤皮肤双手手掌相互托住乳房下方轻轻的往上提重复数十遍然后再托着乳房外侧往内推经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩
1水温稍微高于体温40-45℃左右最理想在洗澡频率比较高的季节里不特别使用清洁产品只使用温水也是不错的选择
225岁以上的女性应更注重胸部护理最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周
3如果乳房过小可用毛贴交替做冷敷和热敷10分钟交换1次如果乳房过大则用冷水冲浴
4如果乳房下垂或为防止乳房下垂最好用淋浴头从乳房下部往上冲并环形地摩擦乳头周围借以增强组织张力使乳房坚挺
5如何清洗乳房慢慢放入沐浴露并调至到要求的温度用棉纱手套擦洗全身使全身发热进入浴缸先用手对乳房进行按摩持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条画弧形般往外侧刷洗乳房开大水龙头冲洗乳房
6浴后抹上滋养霜并用手按方向轻轻按摩10分钟它可以促进局部血液循环使皮肤光滑润泽并有弹性防止胸部皮肤的衰老松弛
7乳房很娇气受到猛力冲击后内部软组织易被挫伤或引起内部增生严重的内部小血管会破裂从而形成血肿甚至囊肿因此对待乳房要温柔避免外力挤压洗浴时动作轻柔少做抱臂动作
民间丰胸方法助你轻松丰胸
1中医针灸丰胸
配合中医针灸的一种丰胸法先清洁乳房皮肤然后以针刺入人体通乳的穴位并且配合传统的按摩激发胸腺使咪咪再次生长发育
2玉米丰胸
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品因为玉米中含有大量的维生素E可提高雌性激素对丰胸能起到很好的作用另外玉米是碱性食物主要含蔗糖可以刺激性荷尔蒙分泌正常玉米是粗粮富含纤维素可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物所以常吃玉米不会发胖还能收到丰胸的效果
3指压法丰胸
指压时搭配乳霜每次压5秒一次进行5至6个回合如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育相信你一定会很乐意进行的如果你正值发育期这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁这方法还是适用的只要持之以恒一定可以收得到效果的!
4熏脐丰胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷!肚脐正处于任脉上神阕穴的穴位与任脉督脉同为表里共同掌管着人体所有的经络气脉当进行艾灸或热烫时可以以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方脐部对于外界的刺激也较敏感是非常有利于药物的吸收渗透的唷
5药膳丰胸
药膳丰胸方花生100克去核红枣100克黄芪20克熬粥经期后连食7天这道流传至今的清宫御用药膳传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方后来一直流传于民间据现代营养学分析花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津调节内分泌;黄芪行气活血三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态
药膳丰胸是最安全的只要注意调整自己的饮食就可以了当然了这种方法也是比较长肉的女性还是要慎重选择的如果你是易胖体质的话最好选择按摩方法来丰胸最起码不用担心长肉
