世事难料，所以才有人生的味道。
现在的白领一族每天目不转睛的对着电脑长期使用电脑辐射会给我们的身体带来很大的危害那么下面给大家介绍减少电脑辐射的危害的食物
防辐射的食物有哪些
1胡萝卜天然胡萝卜素宝库
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂能有效保护人体细胞免受损害从而避免细胞发生癌变长期食用胡萝卜能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害此外天然胡萝卜素能提高人体免疫力延缓细胞和机体衰老减少疾病的发生目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中发挥其防辐射保护滋润皮肤和抗衰老作用
2绿茶减轻辐射对人体的不良影响
以前的科学调查发现有喝茶习惯的人受辐射损伤较轻血液病发病率较低由辐射所引起的死亡率也较低茶叶中含有防辐射物质对人体的造血机能有显著的保护作用能减少电脑辐射的危害此外茶叶中含有丰富的维生素A还能使眼睛在暗光下看东西更清楚可预防夜盲症与干眼病绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青杀灭了各种氧化酶保持了茶叶绿色然后经揉捻干燥而制成清汤绿叶是绿茶品质的共同特点
3橘子有效保护经常使用电脑者的皮肤
科学家分析说橘子含有抗氧化剂成分可增强人体免疫力抑制肿瘤生长抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素可以保护经常使用电脑者的皮肤橘子tangerine色彩鲜艳酸甜可口是秋冬季常见的美味佳果橘子营养也十分丰富1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物其中的大多数物质均是天然抗氧化剂
4草莓红色美味诱惑
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职呢这还得从它的营养成分说起在每100克草莓中含有50100毫克维生素C比苹果葡萄等水果高10倍以上草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质这些营养物质都可以抵御高强度的辐射减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤比如皮肤发生脂质氧化出现干燥红斑等现象所以经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓
5樱桃增强体质健脑益智
樱桃成熟时颜色鲜红玲珑剔透味美形娇营养丰富医疗保健价值颇高又有含桃的别称抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高位于各种水果之首铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求促进血红蛋白再生既可防治缺铁性贫血又可增强体质健脑益智
6海带有抗辐射作用
海带是一种含碘量很高的海藻养殖海带一般含碘3～5%0多可达7～10汛从中提制得的碘和褐藻酸广泛应用于医药食品和化工碘是人体必须的元素之一缺碘会患甲状线肿大多食海带能防治此病还能预防动脉硬化降低胆固醇与脂的积聚海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用对动脉出血亦有止血作用口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收褐藻酸钠具有降压作用
7西红柿减少皮肤辐射损伤并可以祛斑美白
科学调查发现长期经常食用番茄及番茄制品的人受辐射损伤较轻由辐射所引起的死亡率也较低实验证明辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%-46%其他成分含量几乎不变番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基在肌肤表层形成一道天然屏障有效阻止外界紫外线辐射对肌肤的伤害并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合使肌肤充满弹性娇媚动人特别值得一提的是番茄红素还有祛斑祛色素的功效
8蜂王浆超级营养食品
鲜蜂王浆由百多种珍稀成份组成其中大量的氨基酸维生素和微量元素能完善人体营养满足人体需要丰富高效的活性酶类和有机酸可协调分泌平衡机体从而起到改善睡眠增强体质克服疾病的功效蜂王浆中所含有的抗肿瘤抗辐射作用的10-羟基-2-癸烯酸为其在自然界所独有另含3%目前尚未探明的奥秘R物质可以起到调节代谢活化机体的神奇保健作用
9螺旋藻世界公认的抗辐射辅助治疗食品
作为是地球上最早出现的光合生物螺旋藻中的多糖能提高血浆中的SOD的活性减少脂质过氧化物的生成有抗衰老的作用螺旋藻富含丰富的蛋白质β-胡萝卜素γ-亚麻酸等营养物质具有抑制肿瘤抗辐射调节免疫力的作用
10花粉航天航空人员的保健食品
航空航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明能保护人体免疫系统免受辐射损伤是航天航空人员理想的保健食品花粉是有关部门批准的保健食品原料其抗辐射作用也得到了美国食品与药品管理局的认证
11鱼腥草电脑一族必吃的防辐射食物
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用且无任何毒副作用不仅适用于空勤人员也适用于经常接近辐射源的人员如X光机和电脑操作人员以及常看电视的人群
温馨提示特殊人群少接触重防护
现在人们工作主要靠电脑从电磁辐射的防护原则来说人们应尽可能减少额外的人为照射特别是孕妇年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群更要做到少接触重防护
对于经常接触和操作电脑的人员可以在微机的荧光屏上加一安全防护网或防护屏或配备防辐射服防辐射窗帘防辐射玻璃等措施改善工作环境注意使用方法以减少或杜绝电磁辐射的伤害
调查显示每周接近荧光屏20小时的孕妇有20%的会发生自然流产每周接近荧光屏40小时的孕妇自然流产发生率更高美国科学家研究发现电脑周围产生的磁场可致孕妇流产胎儿畸形和癌症
医学专家指出计划怀孕前3~6个月夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境怀孕之后的前3个月孕妇尽量不要接触电脑在怀孕期间孕妇不宜长时间连续不断地进行紧张的电脑操作对那些无法停止与电脑打交道的孕妇应该穿上防辐射背心或防辐射围裙并给电脑加上一个防辐射屏
由于电磁辐射对中枢神经系统的影响孕妇可能会出现头痛易疲劳嗜睡失眠记忆力减退注意力不集中等症状因此专家建议孕妇最好少用电脑少看电视远离电器