鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
其实跟你分开我也能过，只不过没了家。
每位家长都非常担心宝宝是不是吃的好能不能健康成长在宝宝成长的过程中也想要给宝宝补充全方面的营养dha是很多朋友都选择的一种补品有很多好处那么宝宝几个月补dha?下面我们一起来看看这个问题
宝宝吃dha有很多的好处但是要注意在宝宝一岁以前就不用特意的给宝宝补充dha因为宝宝一岁前吃的母乳或者是配方奶粉中都会含有宝宝成长所需要的dha所以并不用过多的给予补充可以在宝宝一岁后在进行补充如果把握不好补充的量可以在专业医生的指导下进行补充
dha对视觉发育很重要人类大脑获得的60%的信息来自视觉而视觉功能就会直接影响宝宝的反射感知速度dha是视网膜的重要组成部分dha缺乏时视功能受损会影响到婴儿的观察能力与反应能力
dha对宝宝智力发展同样也有重要作用0 到6岁是宝宝智力发育的关键期研究表明与其他宝宝相比在此期间接受dha治疗的宝宝在认知语言和运动技能方面都有显着提高所以可以在宝宝一岁后在给宝宝补充dha
1对于尚在腹中的胎儿根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐准妈妈每天至少摄入DHA300mg才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量
2对于0-6个月的婴儿最好的喂养方式是母乳喂养对于母乳喂养的婴儿哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的DHA通过母乳传给婴儿吸收对于没有进行母乳喂养的婴儿家长们应该孩子选择含DHA的配方奶每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克
3对于6个月-2岁的婴幼儿每天至少100毫克DHA为宝宝选择一些含有DHA的食物比如奶酪婴儿米粉孩子到了一岁以后还可以吃牛奶鸡蛋等此外海鱼鱼油甲鱼等也含有DHA物质另外如果医生建议孩子补充DHA药剂那么每周150毫升左右是安全的
4对于2-5岁的幼儿此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分比如谷物奶酪等要仔细查看食品标签另外如果医生建议孩子补充DHA药剂那么每周250~300毫升是安全的