减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。
人都说减肥是女人一辈子的事业所以那些特别在意自己身材的女性朋友们总是无时无刻不在和自己的身材作斗争也因此她们发明和创造了许许多多的减肥方法这其中不乏有很多奇葩但是却有效果的减肥方法下面我们就一起分享一下6类奇葩的减肥方法吧
唱歌可以燃烧脂肪
首先是K歌减肥唱歌可以燃烧脂肪若加上空肚子和载歌载舞的效果减掉的脂肪也十分可观推荐的减肥歌曲崔健的《一无所有》周杰伦的《双截棍》迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》
吹气球的时候肺活量增大
其次是吹气球吹气球的时候肺活量增大对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用每天吹10个气球可减1寸腰围这可是经过专家鉴定的呢!还有就是用两个浴缸洗澡准备两个浴缸一边45℃水一边15℃水轮换着泡据说放点绿茶渣效果更好
贴电话卡减肥
还有更搞笑的信不信由你就是贴电话卡
理论是磁性作用会调整血和气的流动若是贴在穴道上就更能收到效果以后电话卡里的钱用完了千万把卡留着也算是资源的整合再利用
口香糖减肥法
口香糖减肥法如果动作或心理都未能尽如人意那么最准确一招自然是食物了听说过口香糖吗?别以为嚼口香糖只能帮脸部做运动最新的一项研究表明如果一个人除睡觉之外整天都咀嚼无糖型口香糖的话他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉因为这样的运动每小时可以消耗掉70千卡的热量
禁食淀粉质和甜食
食肉减肥理论是靠禁食淀粉质和甜食令血液中葡萄糖减低从而刺激身体分解脂肪提供热量达到燃烧脂肪减轻体重的目的
值得一试的还有婴儿食品瘦身法婴儿食品几乎没有糖分及盐分加上味道很难吃会令人失去食欲因此每天以婴儿食品代替正餐相信可有效减低食欲
有氧搏击瘦身
还有一种个人觉得应该是行之有效而且可以顺便减压的方法暴力减肥其实就是有氧搏击瘦身将拳击空手道跆拳道功夫甚至一些舞蹈动作混合在一起在激烈的音乐中进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习在出拳踢腿的过程中尽情地发泄尽情地流汗在不知不觉中减掉全身多余的脂肪
看了上面这6类奇葩的减肥方法你是不是觉得很惊讶呢?这样做都可以减肥?其实不管你相信与否这就是事实所以说减肥并不是那么难的事情生活中减肥的方法有很多只要你有足够的毅力想瘦身也是小菜一碟哦!