全脂牛奶（Whole milk）牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。
我染上了一种叫爱你的瘾，而你却中了一种叫不爱我的毒。
很多家长一直都坚持买牛奶给孩子喝因为牛奶里面富含了很多营养物质对于还正在生长发育的孩子来说是非常有利的不仅可以提高免疫力还能够预防各种疾病的发生那么幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好呢
宝宝喝脱脂牛奶还是全脂牛奶要根据具体情况来定因为正常儿童的生长发育是比较快的生长对新陈代谢也快属于这种情况的儿童尽量要喝全脂奶粉全脂奶粉的营养比较全面蛋白质脂肪碳水化合物都比较合理对儿童的身体健康是有利的如果要是儿童有肥胖并且有高脂血症想减肥可以选择脱脂奶粉脱脂奶粉的脂肪含量是比较少的有利于体重下降有利于体内的脂肪含量减少
全脂牛奶的接近普通的纯牛奶钙磷蛋白质等各种营养物质比例比较均衡适合小孩健康生长发育的需要全脂牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠具有镇静安神的作用脱脂牛奶就是经过加工后滤出去脂肪物质这个过程同时除去很多营养成分适合一些为了减肥和保持身材的人饮用
选择全脂牛奶是比较合适的因为无论全脂牛奶是否有营养价值或所提供的能量都要比脱脂牛奶高更能满足孩子的生长需要事实上全脂牛奶与脱脂牛奶并不存在优与劣而是要根据不同人群的需求来选择适合自己的产品全脂牛奶营养丰富如果你是一种急需补充营养的牛奶那么全脂牛奶就是最佳选择如果是想要减肥的人那么最好选择脱脂牛奶既有利于减肥又有利于补充所需的营养
每天喝全脂牛奶会不会胖要结合综合因素进行判断每个人的体质不同摄入量的多少不同对于长胖的影响程度会有一定的偏差如果自身处于减肥阶段建议避免每天喝全脂牛奶以免导致能量过剩而引起肥胖如果每天只是适量喝全脂牛奶没有导致能量摄入量过多一般不会导致体内的热量过剩而形成脂肪堆积因此不会引起长胖另外在喝全脂牛奶以后适当进行有氧锻炼及时消耗体内的热量通常也不会长胖
如果每天过量喝全脂牛奶由于其中含有较多的蛋白质和脂肪成分容易导致体内的蛋白质和脂肪摄入量偏多如果再加上缺乏运动引起摄入热量大于消耗热量可能会引起多余的热量形成脂肪并堆积在身体内从而引起长胖