俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。
我将积攒的温柔印入你深色的眼眸
只要是关注拳击赛事的网友们，肯定对泰森这个名字非常熟悉,他是拳坛历史上当之无愧的是顶级拳王，在他的职业生涯中，几乎很少有人能够承受的住那一双铁拳,职业生涯虽然没有做到全胜，但是能够战胜他的对手几乎全是在他职业生涯跌入谷底的时候成功的，巅峰期没有人敢正面抗衡。
即便是泰森退役已经好多年，但是他留在拳坛上面的记录却依然还是没有被打破，比如说他当年只有20岁的时候就拿下了重量级拳王的称号，这样的纪录也让他一直有着世界最年轻拳王的标签，而且在第二年的时候，泰森又成功的获得了三冠王这样的重大成就，如果不是泰森在退役前的最后几年状态下滑的太过厉害，可能他留在赛场上的记录还要更多。
巅峰时期的泰森一直是很多全民津津乐道的一个话题，当年泰森在巅峰期打遍天下无敌手，即便是面临的再强的对手几乎都是在三回合就解除战斗，而很多人也想知道泰森为何能在拳击领域中走的那么远， 其实这和他的天赋并没有多大关系，主要还是靠着魔鬼般的训练才达到了这一成就。
泰森的拳击天赋虽然高，但是天赋只能让一个人拥有非常好的发展前途，真正要走到一个领域的最顶端，那么就需要自己的努力，而泰森每天的训练可以说是非常夸张的，在很多人看来简直比魔鬼训练还要恐怖，为了能让泰森保持巅峰，他的教练就根据泰森的一些拳击风格和特点，为泰森专门制定了一个非常严峻的训练方式。
当年的泰森的启蒙教练对泰森的要求可是非常严峻的，他要求泰森每天5:00就起床，而且在起床之后就要必须跑一个3公里的慢跑来增加耐力，而且中间的速度不能有任何的延缓，然后等到了中午的时候，还要进行两个小时的擂台实战训练,而到了下午的时候，泰山真正的挑战才过来，他每天必须得完成800个俯卧撑和2000个仰卧起坐，对现在的人来说，做几十个仰卧起坐就已经比较艰难了，如果让他们每天坚持做，估计他们要觉得累死了，
但当年泰森可是都是以800个起步,当然除了这些以外，还有一些其他方面的训练，只不过和800个俯卧撑，2000个仰卧起坐比起来，其他的训练夸张程度没有那么大，因此也能看出泰森能取得如此高的成就，除了他的拳击天赋以外，他每天所接受的训练也是最重要的原因，而泰森能保持那么多年的巅峰也是非常不容易的，只要是在巅峰状态下，他必须每天都完成这么大的工作量，大家觉得如果以你们的体力，你们每天仰卧起坐和俯卧撑能坚持多少个呢？又能坚持多久呢？