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森林很绿却致人迷途
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智能计步器的功能有哪些 使用计步器有什么好处

森林很绿却致人迷途

最爱不过你的名字,用余生写一首情诗。

智能计步器的功能有哪些

1步数计算

计步器顾名思义最主要的功能自然是计步了衡量一个计步器的好坏也是看它的计步是否准确但每个人的步伐大小不一样如果能根据使用者自身情况制定那就是它的独到之处了计步器最高数字可达99999

2卡路里计算

计算步伐消耗的同时也计算了所燃烧的卡路里可以自行设置体重的范围区间一般常见区间为20-160公斤然后根据体重数换算出消耗的卡路里卡路里的指数最高也显示到9999.99卡

3时间功能

可以随时了解当前的时间便于调整自己的生活还可以设定倒计时设定自己运动量以及运动时间合理安排自己的运动计划同时也具有秒表功能可以测试自己的速度和耐力等

4距离统计

智能计步器也可以用来统计距离但需要连续运动比如连续9步才能统计距离一般可显示999.99公里一般也够统计了可以累计统计一般都是与步数统计所对应通过总距离数除以您的步伐您也可以算出自己平均每步所走的距离很是实用

5心率显示

智能计步器配备有心率显示可以实时监测心率随时监督自己的健康状况而且无需胸带也没有束缚非常方便舒适

使用计步器有哪些好处

1了解自己的运动步数和消耗

对于许多喜欢运动的人来说每天步行跑步或是健走都成为了习惯但对于一天的运动量与消耗的卡路里都不了解而只要你带上3D感应电子计步器它就能显示你每天所走的步数与消耗的卡路里让运动更直观

2监督养成运动的习惯

一项科学研究显示如果人们在锻炼的时候使用计步器每天会促使我们多走2000多步与此同时会促使我们的血压下降更多体重也会相应减轻使用计步器能激发参加锻炼的人的动力和热情越是惯于久坐不爱运动宅居的人计步器对他们的帮助就越大计步器并不是什么神奇的东西它只是对懒惰没有激情的许多朋友起到了监督和催化剂的作用让你养成每日行走10000步的健康好习惯

3合适调控运动计划

电子计步器就是有一个量化的指标通过步数距离时间速度等数据可以测算出你运动消耗的卡路里与热量从而掌握运动量虽然运动有益健康但是适合自己运动的量才是最佳的运动状态如果你运动不足也许起到安慰的作用如果运动过量的话可能会带来疲劳或伤害运动效果下降所以电子计步器能有效的监控你每天步行的步数有利于调控你的运动计划

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2023-08-02
计步器
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