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腿痛的七种原因以及治疗的方法,你必须要知道

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哭红了眼睛,以后一定要长大啊,拜托拜托,别栽在感情里了。

在现实生活中有时候会突然出现腿痛的情况有时候只是因为双腿需要休息但这也很可能表示你有更严重的问题接下来让我们了解更多关于这些常见腿部疼痛的原因以及如何治疗它们

胫痛症候群

胫痛症候群的迹象通常是腿部或膝盖前面感到疼痛一般总是与过度使用某个部位有关尤其当人们开始或迅速增加运动时他们的身体还没有准备好或是适应活动量的增加这时候你应该让你的腿休息一段时间用冰块消肿并服用消炎止痛药

要通过保持适当的维生素D水平确保胫痛症候群不会成为应力性骨折你应该让你的医生检测你的维生素D水平并想办法在维生素D水平较低的情况下将其提高

腿抽筋

腿部肌肉的痉挛可能是由于过度使用或脱水引起的有时候即使走路时间比平时长得多也可能引起腿部痉挛

一般的的肌肉痉挛通常只持续几秒钟或几分钟可以通过保暖休息和伸展来缓解但是把这个痉挛和深静脉血栓形成(DVT)区分出来是很重要的深静脉血栓通常表现为更深层的持续疼痛和肿胀如果你怀疑自己有深静脉血栓的症状请立即就医

引起腿部持续疼痛和痉挛的另一个原因可能是外周动脉疾病即动脉阻塞(很像心脏病)它会减少肢体的血液循环外周动脉疾病腿痛的典型症状是行走的时候小腿疼痛

膝盖痛

如果你移动关节或按压关节时膝盖疼痛加重或关节肿胀还有看起来发红时你可能患有滑囊炎休息冰敷和非处方止痛药可以治疗滑囊炎而且是在家里中就可以处理治疗膝盖疼痛

如果你需要反复下跪或者如果你的膝盖需要与硬表面接触我们建议你在膝盖下面垫一些东西如果病情在家中治疗没有反应或恶化我们建议你马上医治

坐骨神经痛

腿部后部的疼痛可能是由于坐骨神经受到压力引起的该神经从背部下部穿过屁股进入腿部

缓解神经上的压力(比如拿掉沉重的钱包)疼痛往往会减轻或者消除

跟腱损伤

足跟骨以上的疼痛是跟腱损伤的常见症状而跟腱损伤是最常见的腿部疼痛原因之一穿高跟鞋和过度使用这个部位会导致这些疼痛特别是对于平足的人休息和冰敷可以帮助肌腱愈合

千万不要犯忽视疼痛然后继续跑步大量步行或做其他运动如果你忽略了疼痛这可能会导致肌腱断裂而这可能需要手术治疗

成长的疼痛

孩子们晚上经常会因为严重的腿部痉挛和腿部疼痛而醒来许多人都清楚地记得那种痛苦的恐怖这些疼痛通常都和发育突增有关随着孩子骨骼的生长肌肉肌腱会伸展而导致疼痛

冰块止痛药和伸展运动可以减轻疼痛

大腿疼痛

建筑工人警察和其他穿粗皮带的人经常抱怨大腿的疼痛原因可能是腰带会对髋部周围的神经产生压力鲁医生说疼痛向大腿方向扩散

长期的解决办法是减轻皮带的重量以减轻对神经的压力


2020-08-14
腿痛
腿痛
腿痛,证名。指腿部疼痛(包括肌肉、筋脉和关节)《张氏医通·腿痛》:“腿痛亦属六经。……痛有血虚、血寒、寒湿、风湿、湿热流注、阴虚阳虚、肾虚风袭之殊。”因于寒者,腿痛较轻,或麻或肿,畏寒喜暖,当予温散。
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