椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。
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越来越多的人将椭圆机作为家用健身的首选机器椭圆机可以帮助各类人群减肥塑形提升体能增强心肺功能相较于跑步机而言它更为安静最重要的是它不会对关节造成过度损伤安全性极高市面上出现各种各样的椭圆机大家是否又犯了选择障碍症?没关系下面二哥就告诉大家一些关于椭圆机的选购误区以帮助大家抉择
椭圆机有两种设计供大家选择一种是较旧的后置飞轮另一种是新一代前置飞轮本着买新不卖就的原则很多人认为前置飞轮好于后置飞轮其实并不绝对二者各有优点前置飞轮用户体验更好通常稳定性好于后置飞轮维修保养方便不用清洗和润滑轨道缺点是占地面积大而且价格很高后置飞轮占地面积小价格便宜且使用者实际体验与前置飞轮差距不大因此更推荐家庭使用
对于一般家庭来说5kg-8kg的重量已经足够了低于这个重量踩下去会有一种飘的感觉重量过大的飞轮虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验但其生产成本也很高且大多都是前置飞轮价格也会更贵如果仅是家用完全没必要
椭圆机不同于跑步机不是依靠飞轮的惯性来驱动的所以不存在越大的飞轮惯性越强驱动能力越好虽说椭圆机飞轮越大稳定性越好但也牺牲了一定的体积如果你家里的空间不够大那就不用考虑大飞轮
对于一般家庭来说椭圆机步幅至少要达到35cm最佳步幅要达到50cm以上但步幅并不是越高越好选择时要依据自己的身高买之前去实体店试一下以便选择正确的跑步机
不同品牌的椭圆机阻力等级评定不同不是说阻力等级越高越好比如36段的阻力和别人的12段阻力相比在使用起来区别是不大的
二哥身边很多健身爱好者都是比较小资选择健身器械的时候把外观看的很重很多厂家在设计椭圆机的时候将较粗的金属管材设计的很薄或者换成了塑料节省了成本看似很漂亮但质量却不过关
只需在家里购买一台椭圆机便能任何时候都能锻炼全身的肌肉群且不会损伤关节使整个家庭受益