“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。
有时候想念会让情更加浓，于是一直念念不忘，伤口久久不能愈合。
当身体开始衰老的时候往往是会有一些的信号的比如皱纹的增多腿脚的不便以及各个器官出现功能上的衰退在众多的衰老症状中头发变白也是比较突出比较明显的一种所以一般都是当人进入老年之后一头的黑发才会慢慢的变白直到头顶变成一片雪白
但是有些人明明才二十来岁就已经开始冒出丝丝白发了甚至有些人已经是满头白发了看上起就像未老先衰了一般其实这种情况也被叫做早发型白发并不是简简单单用一个衰老就能够概括这种现象的出现原因的
其实头发之所以能够呈现出乌黑的颜色往往是离不开一种叫做黑色素的物质也就是说当这种黑色素的生成出现了问题不论什么年龄段都会出现白发的症状而造成年轻人的还发变白的原因一般与一些生活作息饮食习惯以及遗传等等有很大的关系所以想要防止少年白发就要在这些方面入手
想要避免白发的产生以及控制自己的白发的生长速度就要避免自己的精神出现异常因为有研究表明不佳的精神状态会使得身体出现相应的应激反应还可能会损伤到DNA这时候就会造成黑色素的分泌异常
控制毛发的色素的基因也会因此受到影响难免就会出现大量的白发所以有些人在极度的悲伤或者是较大的情绪波动之后会出现头发短时间之内大量变白的症状
所以想要保持一头的乌黑的头发就要学会积极的正确的发泄自己的情绪时常保持一个乐观的心态可以在工作压力大的时候给自己适当的放松进行一些体育项目
年轻人疯狂的吸烟也是出现白头发的原因之一因为曾经就有这么个试验对吸烟人士进行调查研究最后发现长期吸烟的人在年纪轻轻的时候出现白头的几率要高出那些不吸烟人士四倍有余
因为吸烟会使得人体内的氧自由基大量的生成这些氧自由基是会大量的破坏黑色素的所以就难免就会造成少年华发所以年轻人不想头发早白或者不想自己的头发继续的白下去就要及时的改掉抽烟的坏习惯
饮食也是年轻人白头发丛生的一大原因不仅营养不良会造成白头发而且维生素的缺乏也是会使得白发早早的出现不仅如此一些元素诸如铁与铜的缺乏也同样会造成少年白头
所以有白发烦恼或者想要预防白发的人就要注意一日三餐的营养均衡多吃一些富含维生素的食物特别是粗粮与豆制品不能落下想要黑色素正常生成就要全面的摄取各种营养成分新鲜的瓜果蔬菜也不能忘记动物的肉质里面也会含有一些微量元素也可以适量地吃一些
睡眠的质量太差也是导致早衰以及白发早早生长的因素之一因为头皮需要在放松的情况下才能得到血液充分的滋养所以保证充足的睡眠不仅能够对健康大有裨益还可以预防白发的生长
其实想要头发乌黑预防白发还可以在睡觉之前进行一番头部按摩用五指的指腹记住千万不要用指甲轻轻地按压和揉搓头皮五到十分钟即可不仅能够促进头皮的血液循环还能够让头皮部位获得更多的氧气以及养分对于脱发以及白发的症状都有一定的改善
综上所述异常的白发可能是与一些生活习惯以及饮食习惯有关想要避免白发早早的发生或者改善白发丛生的现状就可以使用上述的办法但是值得注意的是有些白发的出现还可能是一些疾病的信号如果此时还伴有身体的其他异常应该及时的就医