孕21周宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。
我不可能眼睁睁看着你们幸福的我会闭上眼
怀孕21周的女性朋友们已经算是孕中期了那么孕21周羊水深度44cm正常吗?正常值范围是多少?怀孕21周营养应该注意什么?下面小编就来为大家解答并分享相关知识大家一起来看看吧
羊水量的多寡因人而异通常随着妊娠周数增长而逐渐增加十二周时有50cc怀孕中期大约3400cc直到妊娠三十六至三十八周达到最大量的1000cc左右过了预产期则显著减少怀孕初期的羊水主要由覆盖胎盘和脐带的羊膜所分泌到了四个月之后胎儿吞食羊水与排尿能够调节羊水的量及成份同时羊水进出呼吸系统也会有所影响
测量AFI时注意如羊水池居标志线两侧只测量一侧的径线
正常值范围是5～18cm
羊水是维系胎儿生存的要素之一从胚胎开始形成之前就必须先要有羊水将厚实的子宫壁撑开来提供胎儿生长发育所需的自由活动空间它的功能还包括子宫遭受外力冲击时的缓冲剂维持稳定的温度分析成份来了解胎儿的健康情况与成熟度等而且阵痛时借着水囊传导压力亦可协助扩张子宫颈
这个阶段为适应孕育宝宝的需要你体内的基础代谢增加子宫乳房胎盘迅速发育需要适量的蛋白质和能量胎宝开始形成骨骼牙齿五官和四肢同时大脑也开始形成和发育因此保证你对营养素的足量摄取至关重要宜吃含有优质蛋白质的食品如豆制品鱼肉蛋动物内脏等
1孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西因此可以好好利用这段时间加强营养增强体质为将来分娩和产后哺乳做准备
2这个时期胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质为防止缺铁性贫血的发生孕妈妈应多吃富含铁质的食物如瘦肉鸡蛋动物肝鱼含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品有贫血症状的孕妈妈可在医生的指导下补充铁剂
3如果恰逢冬季或春季孕妈妈还要注意预防感冒平时注意多喝水如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡多喝汤水及服用板蓝根感冒清热剂等中药进行治疗