组织间隙过量的体液潴留称为水肿（edema），通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。
适合自己的活法，就是最好的活法。
昨天北京刮了一晚上的大风阵风七八级感觉某些时候窗户都要被吹走了周一早上起来花儿准备早餐就用到了昨天包好的馄饨主食方面我蒸了一个贝贝南瓜入冬后这种带有板栗味道的南瓜就经常出现在我家餐桌上口感甘甜醇香促进肠胃蠕动又增强人体免疫力营养美味
准备配菜方面我想到昨天晚饭做了冬瓜汤做法特别简单就是用了半块冬瓜一小把海米和香菜口感咸香清爽我和家人都特别喜欢说起来冬瓜可不是只适宜冬天才能食用的蔬菜只不过是绿油油的瓜皮表面那层绒毛如同挂了霜一般才得名冬瓜冬瓜营养丰富特别是维生素C和钾元素以及膳食纤维因此有着不错的消肿利尿排毒降压作用又因为冬瓜水分多热量低还可以有效抑制糖转化为脂肪被很多朋友当做减肥菜来食用
于是早餐时候昨晚这剩余的半个冬瓜就被我用来做周一的早餐秋季里自己晾晒的香菇切成碎末混合一小勺剁辣椒适量葱叶加生抽快火炒匀就是相当醇香的一小勺香菇酱再浇在蒸好的冬瓜片上味道相当给力微辣咸香的口感特别下饭若是做晚饭时间比较充裕我还会加入适量猪肉末这样拌饭吃更香呢
食材准备
冬瓜半块
香菇5朵
葱段适量剁辣椒两小勺
食用油料酒蚝油糖香油
做法
1半块冬瓜去皮切均匀薄片五朵干香菇用温水泡软洗净切碎末再切适量葱末备用
2蒸锅入蒸锅上汽后蒸6分钟个人觉得冬瓜片蒸的别太软大火蒸6分钟就足够了
3锅内倒入一勺食用油烧热后倒入葱末接着倒入剁辣椒来一小勺料酒爆香香菇碎倒入后来一勺蚝油
蚝油的作用不仅是调味更可以提亮提鲜接着倒入少许糖和适量香油炒匀后倒入一小把葱叶
4蒸好的冬瓜把水倒掉再把炒好的香菇酱浇在冬瓜片上吃的时候拌匀即可