缩唇呼吸法介绍

　　缩唇呼吸法介绍

　　缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子,呼气时嘴呈缩唇状施加一些抵抗,慢慢呼气的方法此方法气道的内压高,能防止气道的陷闭,使每次通气量上升,呼吸频率每分通气量降低,可调解呼吸频率

　　缩唇呼吸方法

　　1,吸气时用鼻子

　　2.呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体

　　3.吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4作为目标

　　缩唇呼吸可减慢呼吸频率增加潮气容积以及改善动脉血气分析结果缩唇口形大小和呼气流量,以能使距离囗唇15一20cm处蜡烛火焰随气流倾斜,不致熄灭为适度缩唇呼气是腹式呼吸的组成部分,应贯穿于腹式呼吸锻炼中

　　教病人练习在嘴唇半闭缩唇时呼气类似于吹口哨的嘴型这个方法可在气管支气管内产生压力夹防止细支气管由于失去放射牵引和胸内高压引起的塌陷该方法包括小量吸气长时缩唇呼气一旦掌握由于避免了气道塌陷而帮助控制呼气在静息时学会本法后也可在运动和惊恐时应用

　　缩唇呼吸适用于重度COPD病人这些病人常常在支气管痉挛惊恐或运动时肺内过度充气对那些正接受运动康复或呼吸肌锻炼病人则作为一项辅助措施无任何禁忌证

　　缩唇呼吸法介绍大家知道了吗?希望白癜风患者都要了解这方法没事的时候大家可以联系一下缩唇呼吸法另外在进行缩唇呼吸法的时候大家还可以通过一些辅助措施来让自己的唇部更加的好看