自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
关于测量血压的问题很多人都有这样一个执着的认知认为水银血压计测量的一定比电子血压计的准但随着科学的不断发展不算是经过计量校验的水银血压计还是经过国际标准认证的上臂式血压计都是可以准确测量血压的其准确性上没有区别对于血压测量一是要看所用的血压计同时也应该注意正确的测量方式
想要了解血压情况就要进行血压的测量用血压计进行血压测量是最常见的无创式的血压测量方式目前也是诊室测量和家庭自测血压的基本方式很多朋友会发现现在即使在医院的门诊上水银血压计也已经越来越少见了电子血压计已经逐渐替代了水银血压计的基础地位在很多医院为了减少白大衣高血压的发生几率也已经开始探索诊室自助测量血压的实施这说明随着科技水平的不断发展电子血压计已经逐步替代了的水银血压计成为了诊室测量血压的主流设备
很多朋友担心电子血压计不准确但实际上如果是经过国际标准认证（EHSBHS或AAMI）的上臂式医用电子血压计通常都是可以准确测量血压的现在医院中诊室测量也都是配备的这样的电子血压计
除了诊室测量现在很多高血压患者朋友也在家庭中有自己的电子血压计对于家用血压计的选择一般推荐符合国际标准方案认证的上臂式电子血压计而不推荐腕式血压计手指血压计某些手环等有的朋友不知道买哪个牌子的给大家推荐一个网站上面有经过认证的电子血压计品牌型号的信息
大家不妨上去看看自己选择的血压计是否靠谱在电子血压计使用期间建议每年能够校准1次简单的对比诊室测量值也是可以的
除了血压计的选择问题如何正确的测量血压也是很重要的事情对于血压的家庭自测一般建议测量前不要剧烈活动至少应休息5分钟保持在平静状态下测量血压测量前不要吸烟不要饮浓咖啡如果有尿意应该先排尿测量时注意袖带的位置将袖带的位置保持与心脏平齐最佳测量期间不要说话不要活动保持平和自然的状态这样测得的血压才是准确和可靠的
51, 51, 51; text-indent: 2em;">很多朋友还会纠结于血压的测量频率一般对于初诊高血压或血压不稳定者建议每天早晚测量血压每次测量2~3次取平均值家庭自测七天后取后六天的平均值来评估血压情况如果想要了解自身血压波动规律的朋友这个测量的频率还可以更高或者采用24小时动态血压监控的办法也是可以的对于血压已经平稳控制的朋友也建议每周测量血压1~2次选择晨起后服药和吃早饭前排尿后固定时间测量血压是不错的选择对于有晚间血压升高情况的朋友建议不妨也要注意晚上血压的测量及时了解血压控制是否平稳