全身乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤;甚至是生理性的，如过度劳累。
想换头像换网名，删好友清说说清留言板，其实我就是想说，我好难过。
为了上班上学不迟到不得不早起然而早起对于我来说简直就是噩梦我一直秉持着不吃早饭能多睡一会的好习惯但是每天到公司上班的我全身乏力头饿得发晕四肢无力直到有一天我妈终于看不下去了把我早早的从床上拽起来吃了她做的早餐玉米面馒头一天下来我精神充沛以前不爱吃粗粮的我彻底爱上了粗粮馒头早上起来能吃3个但是我却一点也没胖原来粗粮的馒头做早餐主食增加肠胃蠕动减少热量摄入不仅健康营养还怎么吃都不胖粗粮馒头搭配一杯牛奶或者豆浆没有加糖却还是能吃出一丝淡淡的甜味就吃这个早餐吧
玉米面馒头
By 飘零星
配料
面粉 200克玉米面粉 300克水 250克酵母干 5克
烹饪步骤
1.玉米面和小麦面粉一起加入面包机桶内
2.酵母用温水化开
3.将酵母水倒入面粉中启动和面程序和成光滑的面团
4.发酵至两倍大
5.重新揉匀排气
6.分割成等份的剂子
7.每份剂子都滚圆然后盖上保鲜膜发酵半小时
8.蒸笼刷油将馒头生坯放入蒸二十分钟即可
烹饪小贴士
1关火后要焖三分钟再开盖避免塌陷2加水的量要根据面粉的吸湿量调节3玉米面也可以换成其他杂粮面粉来制作粗粮馒头4杂粮馒头富含维生素B1维生素B1是一种水溶性的维生素可以作为辅酶参加碳水化合物的代谢其次它还能促进人们的食欲有助于消化和维护神经系统的正常功能杂粮馒头还含有较多膳食纤维膳食纤维主要的作用是可以降糖降脂通便解毒而且杂粮馒头因为富含膳食纤维所以对减肥非常有效还可以中和人体酸碱度杂粮的食物基本都是偏碱性的做成杂粮馒头食用可以中和人体酸性环境有助于缓解人体疲劳增强体能