育婴师：宝宝刚满一岁时添加辅助食品时应注意什么？

育婴师：宝宝刚满一岁时添加辅助食品时应注意什么？一岁的婴儿正处于快速成长阶段。 婴儿开始学习走路，学习说话和识别周围的事物。 身心消耗相对增加，需要足够的营养以帮助身体发育。 因此，婴儿必须确保婴儿可以获得充足，均衡的营养，以帮助您的婴儿奠定良好的健康基础。 在向宝宝添加辅食的同时，珠海同辉家政育儿嫂建议注意以下几方面。

1、避免婴儿厌食和偏食

婴儿对食物的喜欢和不喜欢慢慢地表现出来，甚至不愿尝试新的食物。 因此，父母应该树立好榜样，不要在餐桌旁挑食，以免留下不好的印象。 其次，在进食前控制婴儿的零食摄入量，尤其是进食前1小时内。 父母还应该经常改变婴儿辅食的类型和口味。 这是改变婴儿的厌食症和偏食的一种方法。

2、适度补充蛋白质

婴儿的胃肠道非常柔软，消化器官尚未完全成熟，消化能力有限。 蛋白质是构成人体并发挥其生理功能的重要物质。 蛋白质摄入过多会增加婴幼儿的代谢负担。 长期摄入精蛋白也可能影响婴儿的消化道加工能力，并最终影响婴儿的健康。实际上，蛋白质只是婴儿营养摄入的一部分。 谷物、水果和蔬菜等其他成分也是婴儿健康成长的重要元素。 父母应该做的是确保婴儿的营养摄入多样化并实现均衡饮食。

3、锻炼宝宝的咀嚼能力

婴儿的饮食表达越坚定，他咀嚼食物的能力越强。 这时需要增加食物的种类，添加到婴儿的菜单中以锻炼婴儿的进食能力。 例如，让宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。

4、养成良好的饮食习惯

父母应努力养成良好的饮食习惯。 首先，让婴儿在固定的时间和固定的地方吃饭，甚至桌椅所用的餐具和汤匙也应固定。 不要让宝宝在吃饭时玩耍，更不要说让宝宝在他面前奔跑，而成人则追着他喂食。 此外，在进食时还必须移开可能转移宝宝注意力的东西或玩具，使他可以专心于进食。

5、预防婴儿过度营养

营养过度会影响婴儿的大脑发育和身体健康，最明显的表现是肥胖。 因此，为防止因营养过剩引起的肥胖，父母应定期检查婴儿以测量体重和身高。 如果发现异常升高，则需要按照医生的指示及时控制饮食。 同时，我们必须培养婴儿的天性来热爱运动，让婴儿更多地爬行，这也可以促进婴儿对食物的消化吸收。

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