皮肤光老化除受年龄因素影响外，与日光照射亦有直接关系，由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。
每一发奋发奋的背后，必有加倍的赏赐。
为什么有些人看起来比他们的真实年纪苍老而另一些人却更年轻呢 其实造成皮肤老化的一个非常重要的因素就是光老化（阳光老化）也就是紫外线对皮肤造成的损伤
到达地面的紫外线根据波长范围分为UVA（波长400~315nm）和UVB（波长315~280nm）其中UVA是一种紫外线长波穿透能力强可透过玻璃直接到达皮肤的真皮层损坏胶原蛋白导致肌肤老化产生不可逆的皱纹UVB是一种紫外线短波穿透力较弱容易被阻挡能到达皮肤表层会使我们晒红晒伤然后变黑紫外线对皮肤的直接损伤皮肤表现
角质层角化异常干燥脱皮
黑色素过度产生色斑
胶原分解皱纹松弛
局部炎症反应红肿脱皮痒痛
大家都知道内因老化是人体的自然规律目前的科学技术尚无法逆转而阳光老化则可以通过一些必要的手段如通过在皮肤表面涂抹防晒霜来达到一定程度上的预防避免紫外线损伤
我们先来看一下防晒包装上的数字都代表什么
1. SPF是皮肤对UVB的耐受时间一个SPF等于15分钟那么SPF30的防晒霜就等于能耐受450分钟相当于7.5小时
2. PA代表的是对UVA的抵御能力有一个加号的就是可以抵御UVA加号越多抵御能力越强
UVA导致老化UVB导致灼伤因此我们选择任何防晒品时不但应该查看防晒系数（即SPF值）还应该查看UVA评级（即PA级别）PA后边的加号越多预防阳光老化的作用就越大所以无论如何不管是否外出想要避免阳光老化最好每天擦防晒霜尤其是夏天紫外线中UVB的强度会形成一个明显的高峰所以平时用SPF30的话夏天可以适当换成更高SPF值的防晒来加强防护
整体来说防晒霜和乳液的防晒效果较好含水量高通常能提亮肤色适合涂在面部而防晒喷雾成分质地在稀释后很容易随着肌肤水分而蒸发防晒力也随之变弱所以要反复多喷几次不过比起防晒霜和乳液防晒喷雾的方便之处恰恰就是方便携带和随时随地补喷而且不会影响妆容一般清爽无油防水防汗性好更适合外出使用和身体防晒
最后一定要记住了防晒不是一天两天的事而是一场持久战最好软防晒+硬防晒同时进行必要时加上物理遮蔽出门准备好防晒帽防晒伞和太阳镜这样就能够将95%以上的紫外线伤害拒之门外了
正确防晒你学会了吗
原标题光老化是什么天天涂防晒你真的了解防晒霜吗