一个人太久都带着假面生活，会渐渐忘了自己本来的样子。
酒精进入人体后都是靠肝脏进行分解和代谢这是大家都知道的常识但是我们的肝脏一天到底能分解多少酒精呢这个问题恐怕知道的人不多今天小编就给大家具体分析一下
根据研究发现一个成年男性每天可以分解的酒精上限为40克成年女性为20克这里的酒精是指纯酒精而不是酒精类饮料折合成酒精类饮料为40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升含酒精12度的红酒大概500毫升含酒精度50度的白酒大概100毫升
从这里可以看出肝脏每天能分解的酒精其实是很有限的而且这个还是理论上的最高值实际上由于体质不同绝大部分人的肝脏可以分解的酒精是低于这个值的
肝脏是人体的生化反应器,人体各种营养物质的转化合成都由肝脏完成若长期饮酒超过了这个量不能分解的酒精长期贮存在肝脏中会对肝细胞产生非常大的伤害使肝脏代谢发生障碍甚至导致肝细胞变性坏死及纤维化所以在日常生活中为了交际应酬不得不喝酒的朋友一定要控制好这个量否则你的肝脏可能会撑不住的
为了保护好肝脏饮酒后要及时采取解酒措施尽量减轻对肝脏的伤害以下三个办法可以减轻酒精带来的伤害
一喝酒前喝杯温牛奶
喝酒前10分钟可以喝杯温牛奶牛奶可以在胃粘膜表层产生一层保护膜减少人体对酒精的吸收减轻肝脏的负担
二喝酒的过程中多喝水
喝酒的过程中多喝水有二个好处一是稀释体内酒精的含量二是加快酒精的排泄使酒精尽快排出体外
三酒后多吃解酒的食物
蜂蜜蜂蜜中含有果糖成分它可以促进体内酒精的分解减轻饮酒后产生的不适感特别是头痛症状同时蜂蜜还可以修复受损的肝细胞
西瓜汁西瓜汁能加速酒精从尿液中排出避免其被机体吸收而引起全身发热还可以清热去火帮助全身降温
荔枝荔枝中含有大量的维生素柠檬酸脂肪等多种微量元素可以能调节血液循环对于滋阴养肝大有裨益
葛根《本草纲目》已有记载葛根全身都可解酒大量临床证明葛根确实能解酒醒酒止烦渴对酒精肝损伤有保护作用
