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男人必须要知道的性保健知识 男人必读!

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身边的人来来回回却没有一个人像你。

男人性欲差原因

1饮食因素

过分讲究饮食或有意节食的人与饮食相对随意的人相比精力可能不如后者旺盛性欲也会没那么强烈但是要注意饮食过于随意的人也容易因为饮食营养不均衡而对性欲造成影响

2烟酒影响

烟酒会让人产生快感增强性欲但是当血液中的酒精含量超过每40mg/100ml时会开始出现行为笨拙言语不清的情况性欲也会减退如果长期酗酒性腺会慢性酒精中毒从而引起睾丸萎缩性欲减退

3精神压力

现代人生活工作压力大住房条件工作压力事业成败容易引起精神压抑烦恼愁闷的情绪也会对性欲产生很大影响造成性兴奋下降引起性冷淡

4身体素质

雄激素水平对性欲有直接影响肥胖的男性由于体脂量增加雄激素会较多地转化为雌激素从而抑制垂体促性腺激素分泌使性功能会有不同程度降低肥胖者在性功能减退的同时往往还会伴有勃起性交射精性高潮等地多方面的障碍

5夫妻关系

夫妻关系与性欲水平也有关系如果夫妻双方在性观念上有所不同又无法消除分歧的话往往会影响双方的性欲和性交频率性交方式等

男人性欲差怎么办

1加强体育锻炼

运动除了拥有健康体魄旺盛的精力还可以增加全身氧含量增加了睾丸酮的分泌对男性生殖系统是最好的补充这种内在的强健作用远远胜过任何保健药锻炼就是最好的壮阳药

2冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法在浴缸内充分温热之后再出浴缸给阴部施加冷水待3分钟左右阴茎阴囊收缩之后再入浴缸如此反复3-5次后即可结束若能每日坚持做交替浴可使中年以后的男性精力充沛性功能增强减轻疲劳感

3锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉锻炼的方法是假想正在阻止小便一般每天锻炼两次每次15下逐日增加收缩的次数直到每天一次能做50下在此基础上可以作一点变化如在放松以前收缩骨盆肌肉并保持3秒钟坚持这样锻炼1个月

男性身体敏感部位

1后腰脊背

人体肋骨与腰际之间有着丰富的神经末梢这些神经刺激大脑会让男性更容易对性爱想入非非所以女人可以偶尔亲吻他的脊背和腰部给他不一般的刺激

2耳后脖子

越是怕痒的地方越敏感性爱时也越容易被调动起来这对男人来说也不例外男人的耳后耳垂以及脖颈后部都是怕痒而敏感的地方用食指和拇指轻捏他的耳垂在他耳边耳语会瞬间让他兴奋

3乳头和肚脐周围

男人的乳头受到刺激也会变大变红带来无与伦比的快感此外肚脐也是一个快感集中地肚脐与内脏相连敏感又脆弱用手轻按肚脐四周随时调节力度大小也可以用舌头轻轻试探此外按摩小腹有时会刺激到前列腺一部分男人会因此引发强烈性兴奋

4大腿内侧

这个地方男人自己往往也会忽略但刺激这里的确可以让男人性欲高涨

男人性欲强怎么办

1要想防止性欲亢进的发生男性首先要除去性腺肿瘤等性欲亢进的原发病

2克制情欲的出现减少性冲动

3科学合理饮食少吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物

4注重生活规律化尽量少穿太紧的内裤被褥也不宜太暖睡前不要引咖啡男人性欲太强好吗

5制约性生活次数夫妻双方共同制定一个性生活计划强迫性规定多少天进行一次性生活次数要制定得合情合理适可而止不宜过频或过少

2023-08-01
知识
知识
知识是对某个主题确信的认识,并且这些认识拥有潜在的能力为特定目的而使用。意指透过经验或联想,而能够熟悉进而了解某件事情;这种事实或状态就称为知识,其包括认识或了解某种科学、艺术或技巧。此外,亦指透过研究、调查、观察或经验而获得的一整套知识或一系列资讯。认知事物的能力是哲学中充满争议的中心议题之一,并且拥有它自己的分支—知识论。从更加实用的层次来看,知识通常被某些人的群体所共享,在这种情况下,知识可以通过不同的方式来操作和管理。
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