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每个人都想拥有一张精致的小脸可是脸部肉肉很多的人想达到瘦脸的效果确实不简单他们想通过控制饮食和体重来起到效果可是脸部肌肉并不像其他部位通过控制食物的方法得到立竿见影的效果那么小胖脸应该怎么瘦脸呢?瘦脸小窍门都有哪些呢?今天我们一起来试试瘦脸小窍门帮你甩掉大饼脸
一瑜伽瘦脸法
瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择原来练习瑜伽动作不仅能塑造体形还能成功瘦脸哦瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象
二热敷毛巾法
使用毛巾敷脸能够有效地放松脸部的肌肉假如再配合一些脸部运动瘦脸的效果将会更好需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾每次热敷10-20分钟即可
三脸部伸展操法
这个方法主要是去除双下巴具体做法是慢慢地仰望着天花板把舌头伸出来维持5秒钟然后慢慢地将舌头收回去最后闭上嘴巴慢慢地低下头回到正常的平视早晚各做3次不久之后你就会拥有尖尖的下巴
四正确咀嚼法
咀嚼方式也会影响脸型不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称甚至还会让腮帮变得更加突出这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖因此正确地咀嚼非常重要最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下细嚼慢咽这样才能够拥有匀称美丽的脸部
以上虽然都是些日常简单的瘦脸小窍门但是持之以恒就会起到很好的效果若只仅仅靠三天打鱼两天晒网是起不到任何作用的同时我们也要对自己要有信心相信自己才能将瘦脸进行到底