枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。
她又出去浪，饮了烈酒，迷迷糊糊走到他墓前，我都这么不乖了，你怎么还不回来管管我。
近几年来养生大军中枸杞是最受人们喜欢的养生食物不管是泡水喝还是做汤喝都可以而且枸杞不管什么季节都可以喝不会给人体带来不好的影响特别是在冬天吃枸杞不仅能养肾养肝保护视力还能补充阳气提高免疫力降低人们生病的风险
而其枸杞除了营养价值高药用价值也高没事吃点枸杞一直坚持下去会有几个好处在悄悄等着你
是不是时间越久的枸杞养生价值越高
中国人最喜欢时间长的东西比如陈皮时间越长药效越好价格越贵那么枸杞是不是也是时间越长药用价值越高呢其实不是的枸杞的保质期只有1年超过1年之后药效就会下降而且枸杞含有黏性糖物质和脂肪油不容易保存会发潮容易变色变软还会被虫咬所以枸杞超过1年的不管是不是变色变粘都不要吃了如果你拿枸杞泡酒也不要让时间超过15天容易变质对身体健康不好
那么常吃枸杞对人体有什么好处
脸色红润精神好
枸杞对于气血不足的人来说补充气血的效果特别好尤其是喜欢熬夜的人或者是女性可以常用枸杞泡水喝而且枸杞的药性温和没有刺激性对人体无害还可以帮助人们改善睡眠质量平时再用枸杞泡水的时候加上红枣会让补充气血的功效加倍还能让人脸色红润更显健康
保护视力缓解疲劳
枸杞也叫明眼子对保护视力让眼睛变好有很好的效果枸杞从古至今都是属于药用价值很高的食物不仅能补充气血还能滋补肝肾保护视力缓解疲劳而且枸杞和菊花一起搭配泡水喝会让保护视力的效果不止是变双倍而且还能提神醒脑保护肝脏健康特别是经常面对电脑手机的上班族常用枸杞菊花泡水喝还能降肝火缓解疲劳
提高记忆力增强体质
冬天天气寒冷不仅会冻伤皮肤还会让血液流通变慢而且人们经常不用动血液不能及时输送到各个器官就会导致大脑反应慢记不住事情也就是记忆力不好而枸杞含有营养物质可以增强记忆力特别是和黄精一起泡水喝好处更多长期坚持喝除了还能滋补肝肾延缓衰老缓解疲劳改善怕冷体质还能提高记忆力减轻耳鸣的症状
预防三高
研究发现枸杞含有的物质可以降低血液里甘油三酯和胆固醇浓度还能调节血脂预防高血脂而它含有的多糖可以保护胰岛细胞降血糖降血压特别适合预防三高疾病而且枸杞和麦冬一起泡水喝除了能降血脂降血糖降血压还能预防心脑血管疾病真是一举多得
不过枸杞虽然很补但是在你发烧拉肚子的时候不能吃避免加重病情给自己找病生