勃起功能障碍（ED）是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交；ED是男性最常见的性功能障碍之一，尽管ED不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。
也许我不怕伤，才念念不忘。
睾丸的保健按摩方法
一性欲减退的按摩方法
1睾丸按摩用一只手轻轻抓住阴囊按压放松重复25次每天均施行这种按摩
2按压会阴会阴是性机能的刺激中心对男性和女性都很重要可按揉配合
3按压长强穴即腰骶部长强穴亦是性刺激重点指压5次动作要轻
4揉腰眼仰卧两手握拳屈肘将拳置于床与腰背之中拳心贴床以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉
5按腰骶坐位身微向前倾屈肘两掌尽量上置于两侧腰背部以两手掌尤以小鱼际着力向下至尾骶部快速擦动以热为度此法可激发肾中阳气
6拿阴股①坐位先以右手拇指与四指分开从左侧大腿内侧上端起边拿揉股内侧肌肉边向下移直至膝部操作10次然后换手操作②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝以热为度再换手操作
二阳痿的按摩方法
1腹部按摩沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动由浅到深由轻到重循序渐进每次100下其次用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下
2阴囊精索部按摩用两手大拇指食指中指做揉搓样按摩阴囊精索每次100下三指做揉搓泥球样按摩睾丸由轻至重循序渐进每次100下
3在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3～5次用力不可过重50岁以上者可经常进行此法操作时间愈长效果愈好
4按摩尾闾用摩法和按法在尾骶骨部位操作古人称为摩按鱼尾姿势取坐位双手掌同时或交替在此部位操作手法要深透以深层微热为度每次3～5分钟
5搓阴茎双手抚住阴茎相互用力进行揉搓搓数次后用手抓住阴茎头部向外提拉数次然后再搓揉反复3次
6合阴囊双掌夹住阴囊相对合掌而拍击阴囊开始时用力要轻以后逐渐加力每次50下
7点会阴用中指点揉会阴穴30～50次
三增强性功能的按摩方法
一手把阴茎靠拢一旁另一手放在腿根部内侧上下斜着摩擦腿根36次然后换手做同样的摩擦36次再由下向上提升阴茎另一手摩擦下腹部36次
四男性强身按摩方法
按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀尤适于中老年男子按摩睾丸宜在床上做如睡前和晨起前于床上和被窝里两腿自然伸直稍分开搓热双手一手按于小腹丹田穴处另一手拇食指将阴茎托握于虎口两指并拢固定阴茎另三指轻轻揉捏睾丸默数81次然后左右换手同样默数81次手法需轻柔缓匀要有舒适感切忌倚轻倚重按摩时思想专一神不外驰若阴茎举务求克制收功时一手兜在肾阴囊一手沿肚脐搓圈顺逆各81次
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